Receptek

Published on április 16th, 2015 | by adminisztrator

0

Ananászhajó gyümölcsrakománnyal, citruskrémmel


Hozzávalók 4 személyre:

A hajó:

  • 1 ananász húsa,
  • 1 narancs,
  • 1 alma,
  • 1 őszibarack,
  • 100 g görögdinnye,
  • 100 g földieper.

Citruskrém:

  • 2 dl zsírszegény natúr joghurt,
  • 2 evőkanál édesítőszer,
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj,
  • 1 teáskanál reszelt narancshéj.

kep (519)

Elkészítés: Az ananászt hosszában félbevágjuk, kivájjuk a húsát, és feldaraboljuk. Az almát, az epret, az őszibarackot, a narancsot daraboljuk, a görögdinnye húsából kis gömböket kanalazunk. Összekeverjük az ananászt a többi gyümölccsel, majd a gyümölcsöket belekanalazzuk az ananász héjába. A citruskrémhez keverjük a natúr joghurtot a többi hozzávalóval, és az ananászhajó mellé tálaljuk.

1 adag energiatartalma: 125 kcal, szénhidráttartalma: 25 g.

Kulcsszavak: , , , , , , , , , , , ,


About the Author



Back to Top ↑
  • cukrom.hu_webshop
  • Facebook Cukrom.hu

  • Cukrom Instagram