Egyéb

Published on november 1st, 2017 | by adminisztrator

0

Mennyi cukor egészséges naponta?

A cukor az ellenségünk – olvassuk mindenhol. Teljesen cukormentesen azonban nagyon nehéz étkezni és nem is egészséges, ezért érdemes inkább azzal tisztában lenni, hogy miben mennyi cukor van, és ehhez mérten fogyasztani az ételeket.

Hiába gondolod azt, hogy az az egészséges, hogyha nem eszel több cukrot soha, az sem egészséges az FDA szerint. Cukorra ugyanis szüksége van a testnek és az agynak az egészséges működéshez.
De mennyi az annyi?
50 milligramm/24 óra! Se több, se kevesebb.
Tudod, hogyan néz ki a napi cukoradagod? Megmutatjuk!
1 dobozos kóla
Mennyi cukor egészséges naponta?
Egy nagy Starbucks karamellfrappucino
Mennyi cukor egészséges naponta?
Két doboz epres joghurt

Öt tál corn flakes

Négy evőkanál dzsem

http://easylife.cafeblog.hu/2017/10/27/mennyi-cukor-egeszseges-naponta/

Kulcsszavak: , , , , , , , ,


About the Author



Back to Top ↑
  • cukrom.hu_webshop
  • Facebook Cukrom.hu

  • Cukrom Instagram