Kategóriák
Hírek

88 életévéből 80-at cukorbetegként élt le ez a férfi

Egy 88 éves, Clifford Whittaker nevű férfi lett az első az Egyesült Királyságban, akit, a H.G. Wells medállal jutalmazták, amiért 80 évet élet le cukorbetegként. A Colchester-ben született férfit 8 évesen diagnosztizálták 1-es típusú cukorbetegséggel. Mr. Whittaker mindössze két éve hagyott fel az autóvezetéssel, és egészen a 60-as évei közepéig dolgozott. „A cukorbetegségem soha nem […]

Kategóriák
Hírek

Amibe beletörhet a fogunk: Cukorbetegség

A cukorbetegség megduplázza a foghullás esélyét állapította meg egy új tanulmány Már régóta ismert tény, hogy a cukorbetegség egy komoly rizikófaktora a foghullásnak, azonban ez az első, olyan tanulmány, amely mélyebbre hatóbban kutatja a kapcsolatot a kettő között. A hosszasan tartó, magas vércukor szint, jelentősen károsíthatja fogainkat illetve ínyünket. Ez a jelenség azért következik be, […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Mit jelent számodra egy betegség vagy egy baleset?

A többség a betegséget balszerencsés csapásként, igazságtalanságként éli meg, viszont ez a gondolkodásmód ellenkezik a felelősség törvényével. Az életedben megjelenő összes betegséget, balesetet te magad idézed elő. „Ki akarna betegséget teremteni magának?”- kérdezhetnéd. Ezt tudattalanul tesszük.  A betegség egyszerűen a tested jelzése. Próbáld megérteni az üzenetet, ha így döntesz, akkor egy szeretetből fakadó cselekedetet teszel […]

Kategóriák
Hírek

A depresszió növeli a cukorbetegség kockázatát

Már 300 évvel ezelőtt leírta egy angol orvos a depresszió és a diabétesz összefüggését: Thomas Willis szerint a diabétesz hosszan tartó szomorúság és keserűség eredménye. Azóta már kimutatták, hogy az emocionális stressz valóban növeli a vércukorszintet és a vizeletben is cukorürítést idézhet elő. A depresszió előfordulási gyakorisága diabéteszben kétszer-háromszor több, mint a normál populációban. Az összefüggés valószínűleg […]

Kategóriák
Glutén- és laktózmentes Receptek

Liszt-és cukormentes banános-áfonyás csokis muffin

 Hozzávalók: 130 g margarin 120 g nyírfacukor 150 g rizsliszt 1 teáskanál szódabikarbóna 3 érett banán tetszés szerint 50 g (gluténmentes) csoki 1 natúr joghurt 1 marék áfonya Elkészítés:  A szoba-hőmérsékletű ramát robotgéppel habosra keverjük a nyírfacukorral, majd egyesével hozzáadjuk a megmosott tojásokat Amikor már szép habos a masszánk,  félre tesszük a robotgépet és fakanállal keverjük […]

Kategóriák
Életmód

Diabétesz és szívbetegség

Régóta tudjuk, hogy szoros kapcsolat van a cukorbetegség és bizonyos szívbetegségek kialakulása között. Mivel a II-es típusú cukorbetegség jelentősen megnöveli a szívbetegségek kialakulásának valószínűségét, a jelenlegi protokoll (orvosi terápia) célja az, hogy ezt a kedvezőtlen tendenciát megakadályozzuk vagy legalábbis mérsékeljük. Azonban a napokban 3 kezelési módról is kiderült, hogy nem használ, sőt, bizonyos esetekben ront […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Bajnokok tippjei, ha egy helyben toporogsz

Fehérjepor, vagy BCAA, esetleg zsírégető, vagy zöldtea? Nagyon zavar már, hogy jobb esetben egy helyben toporogsz, rosszabb esetben mindig egyre elpuhultabb, enerváltabb vagy? Hogy nem látod a párod a szemében azt a csillogást, ami régen megvolt? Hogy a gyerekeddel nem tudod tartani a lépést? Hogy teljesen belekeveredtél, mit mikor érdemes venni, kipróbálni?    A KÜLDETÉSÜNK: […]

Kategóriák
Életmód

Szőlővel a cukorbetegség ellen?

A metabolikus szindróma olyan tünetek összefüggő csoportjára utal, mint a magas vérnyomás, magas vércukorszint, derék körüli zsírpárnák, és abnormális koleszterinszint, melyek drámaian növelik a szívroham, agyvérzés, vagy a diabétesz kialakulásának esélyét, sok más súlyos krónikus betegséggel egyaránt. Egy széleskörű kutatás kimutatta, hogy számos természetes eledel és jelentős életmódbeli változtatások késleltetik, vagy akár teljes egészében megelőzik […]

Kategóriák
Csirke Receptek

Tyúkragu paprikával és sonkával

Hozzávalók (Két személyre) 1/2 leves zöldség 100g vöröshagyma 2 db szegfűszeg 1 db babérlevél 1 l víz, só 200g tyúkmell 1 db piros színű paprika 1 db zöld színű paprika 20g nyers sonka 1 tk. napraforgóolaj 1 g rizs liszt 1/2 gerezd fokhagyma csilipor, őrölt fehér bors 1 tk. édesnemes pirospaprika 1 tk citromlé 2 […]

Kategóriák
Hírek

Ilyet még nem láttál: Életnagyságú szobrok cukorból!

Nem mindennapi látvány fogadja Londonban a Temze partján sétálgatókat: a parlament szomszédságában ugyanis életnagyságú cukorszobrokat csodálhatnak meg. A britek egy egész hetet szentelnek annak, hogy a cukormentes táplálkozást népszerűsítsék. A National Sugar Awareness Weeken arra próbálják felhívni a figyelmet, hogy az ember – anélkül, hogy észrevenné – milyen sok cukrot visz be a szervezetébe. A legnagyobb […]

Kategóriák
Hírek

Miért nem hatásos a testmozgás minden 5. cukorbetegnél?

Testmozgással csökkenthető a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, valamint jobban szinten tartható a betegek állapota – kivéve, ha ahhoz a 15-20 százalékhoz tartoznak, akik genetikai adottságaik miatt nem reagálnak rá. Az orvosok már évtizedek óta felhívják a figyelmet arra, hogy milyen fontos a sport a 2-es típusú diabétesz megelőzésében és kezelésében. Egy friss kutatás szerint azonban […]

Kategóriák
Életmód

Amit eddig nem tudott a fokhagymáról

Nem könnyű a cukorbetegek élete (sem), de a gyógyszerek szedése mellett is sokat tehetnek azért, hogy jobban érezzék magukat. A gyógyszerek rendszeres szedése és az orvos utasításainak betartása mellett is segíthetjük állapotunk javulását, íme néhány tipp, hogy mire figyeljünk. Kombinált edzés Mivel sportolás során izmaink cukrot használnak fel a megnövekedett energiaigény miatt, kevesebb inzulinra van […]

Kategóriák
Életmód

Hogyan készüljön a cukorbeteg az ünnepekre?

A cukorbetegek számára az ünnepi időszak mindig egy kicsit több odafigyelést igényel, nemcsak azért, mert az étrendjüket kell körültekintően megtervezni, hanem mert a stressz és egyéb tényezők is hatással vannak a vércukorszintre. Az ünnepi időszak mindenki számára stresszes és megterhelő, de a cukorbetegeknek különösen oda kell figyelni. A stressz ugyanis a hormonrendszerre is erőteljes hatással […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Miért buksz el mindig?

És ez így megy évek óta, amikor kitűzöd, hogy jövőre lefogysz, vagy hétfőtől aztán nekidurálod magad… közben a hang azt mondja a fejedben, hogy nem fog változni semmi, a végigkoplalt első nap után degeszre eszed magad, és pár kg-mal nehezebben újra kinézel egy újabb határidőt.. Kiszakadt már belőled frusztrált panasz, hogy… A helytelen diéta miatt […]

Kategóriák
Hírek

Nem lesz több szurkálás, a cukorbetegség kimutatható nyálból

Mexikói orvosok és fejlesztők egy nemzetközi szakértői csapat támogatásával olyan készüléket hoztak létre, amely egyszerűen, olcsón azonnali eredményt szolgáltat a cukorbetegség vizsgálatánál. Az eszköz érzékeli a nyálban fellelhető biológiai indikátorokat, amelyek a 2-es típusú cukorbetegségre utalnak. A Tec de Monterrey Egyetem és a University of Houston együttműködésével létrehozott technológia azért egyedülálló, mert a rögzített adatok […]

Kategóriák
Életmód

Gyömbér és cukorbetegség

A kettes típusú cukorbetegség akkor alakul ki, amikor a szervezet nem tud megfelelően reagálni a vércukorszintet normál mederben tartó inzulinra. Ezzel szemben az egyes típus esetében a test nem képes megfelelő mennyiségű inzulint termelni és így szabályozni a vércukorszintet.  64 személy részvételével végzett kutatásból az derült ki, hogy napi 2 gramm gyömbér fogyasztásával nő a […]

Kategóriák
Hírek

A cukorbetegség 5 meglepő tünete

Nem minden cukorbetegen észlelhetők a tipikus tünetek: a kiolthatatlan szomj, a folyamatos vécézés, a végtagok zsibbadása. Figyeljünk a következőkre is: lehet, hogy valami gond lehet a vércukrunkkal, ha ezeket észleljük. Kellemetlen változások a bőrön A nyak, könyökök vagy ujjpercek hajlataiban észrevehető sötét, bársonyos foltok a túl magas vércukorszintre utalnak. Míg ennek az acanthosis nigricansként ismert […]

Kategóriák
Életmód

Cukorbetegséget okoz a délutáni alvás

 Amikor csak teheted, ledőlsz pihizni ebéd után? Fél óránál viszont semmiképp ne szundizz többet, a legújabb kutatások szerinte ugyanis különben nő a cukorbetegség kialakulásának esélye! Az már kiderült, hogy a túl sok alvás növeli a diabétesz kockázatát, azonban úgy tűnik, a délutáni pihi szünetekkel is jó, ha vigyázol! Az új kutatások szerint ugyanis az, ha […]

Kategóriák
Receptek Vegetáriánus

Töltött-sült alma

Hozzávalók 4 főre 4 db alma 100 g mag mix 2 szem szárított füge 10 db aszalt szilva 10 db aszalt sárgabarack 3 evőkanál zabpehely 2 evőkanál barna cukor 1 narancs héja fél narancs leve 4 teáskanál méz Elkészítés: Az almákat alaposan megmossuk. Közepüket kiszedjük úgy, hogy alulról felfelé szélesedő lyukat kapjunk. A töltelékhez a szárított gyümölcsöket […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Mi az a PMS? – tippeim

A pre-menstruációs-szindróma általában a menzesz előtti 2 hétben kezdődnek, és fokozatosan csökkennek a mensturáció kezdetétől kezdve. Tünetei pedig a labilis kedélyállapot, dühös állapot, nyugtalanság, fáradékonyság, túlevés, vagy egyes ételek kívánása, a túlalvás vagy álmatlanság, és igen, a fizikai tünetek, mint a mellfeszülés, fejfájás, izom és ízületi fájdalom, puffadás, súlygyarapodás. „Pocsékba ment a hetem, nem fogytam […]

Kategóriák
Hal Receptek

Halászlé

Hozzávalók: 2 személyre 50 dkg ponty 1 kisebb vöröshagyma hüvelyes paprika (2db) 1 ek. félédes pirospaprika 1 ek. csípős pirospaprika só A halat megtisztítjuk, feldaraboljuk, és főzés előtt fél órával besózott. A halszeleteket bográcsba vagy lábasba tesszük, ráöntünk 7 dl hideg vizet, és hozzáadjuk az apróra vágott vöröshagymát és a hüvelyes paprikát. Mikor felforrt, beleteszünk […]

Kategóriák
Desszert Receptek

Diabetikus beigli diós töltelékkel

Hozzávalók: Tésztához: 35 dkg liszt, ½ margarin, 2 dkg élesztő, 1 csapott evőkanál édesítőpor, 2 tojássárgája, 0,5 dl tej, csipetnyi só, Töltelékhez: 25 dkg darált dióbél, 5 csapott evőkanál édesítőpor, 1 db reszelt jonathán alma, 1 púpozott evőkanál diabetikus sárgabarack lekvár, 2 evőkanálnyi diabetikus meggybefőtt kimagozva Elkészítés A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk. Az ugyancsak elmorzsolt […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Rántsuk le a leplet a tejről!

„Muszáj innom a kávémhoz tejet, anélkül nem fogok élni”- nem vagyok bigott, nem mondom, hogy ne igyál. És mivel ember vagyok, hétköznapi ember, nem pedig a tökéletes testre törekedő istennő, ezért én is iszom tejet. Akkor rántsuk le a leplet a tejről! Több diétában ajánlják a rizstejet, mert a tehéntej annyira, de annyira egészségtelen, hogy […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

PCOS és az IR

Előző cikkemben a PCOS-ről már ejtettem pár szót. Legfőbb konzekvenciáit az előző írásomnak a BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAMban rendszeresen szakcikkeket publikáló Dr. Semjéni Mariann kutató gyógyszerész vonja le saját igaz története alapján. „Mit szeretnék kihozni a történetemből? 1: muszáj a PCOS diagnosztizálása után egészségesen élni. 2: sosem szabad feladni, meg kell találni a neked megfelelő módszert. […]

Kategóriák
Életmód

Lúgosító étrend: mi áll a háttérben?

Létezik-e olyan tudományos evidencia, mely bizonyítani tudja a lúgosító étrend egészségre gyakorolt pozitív hatását? A földi élet alapvető meghatározója a sejtek és a környezet pH szintje. Az emberi szervezet csak nagyon szűk pH értékek között képes létezni. Az elmúlt 100 évben a gyors és nagymértékű iparosodás és CO2 kibocsátás következtében az óceánok pH-ja 8.2-ről 8.1-re változott. […]

Kategóriák
Hírek

Hogyan kerekedjünk felül a depresszión gyógyszerek nélkül?

Modern és felgyorsult világunk az utóbbi évtizedekben akkora változáson ment keresztül, amit az évezredeken át lassú tempóhoz szokott emberi szervezet érthető módon nem tudott követni. Ez a pár tízéves periódus evolúciós léptékkel mérve szinte kifejezhetetlenül kicsiny időszak, így hozzászokásról, adaptációról nem beszélhetünk.  Ma már meg sem lepődünk azon, ha egy fiatal gyerek antidepresszánst, nyugtatót vagy […]

Kategóriák
Hírek

Abnormális immunrendszer

 Az immunrendszer normálistól eltérő működése számtalan betegség forrása lehet. Mik is lehetnek ezek az eltérések, hogyan csoportosítjuk őket? 1. Immunhiányos állapot: a szervezet csökkent immunológiai védekező képességét jelenti. 2. Immunparalízis: olyan speciális és kifejezetten súlyos immunhiányos állapot, amikor a B sejtek és a makrofágok képtelenek az antigének (fertőző ágensek) azonosítására, megjelölésére, ezáltal a T limfociták […]

Kategóriák
Életmód

Ebből a vitaminból senki sem kap eleget télen – Pedig hiánya Parkinson-kórt és cukorbetegséget okozhat

A sötét, téli időszakban szinte senkinek a szervezete nem kap annyi D-vitamint, mint amennyit kellene, ráadásul sokan még azt sem tudják, milyen életbevágóan fontos vitaminról van szó. Elmondjuk, milyen ételekkel lehet pótolni a D-vitamint, illetve, hogy milyen következményei és tünetei vannak a hiányának. Miért és mennyit? A D-vitamin a test számára az egyik legfontosabb vitamin. […]

Kategóriák
Hírek

Nephropathia: Cukorbetegség és vesekárosodás

A nephropathia lényege, hogy az úgynevezett glomerulusoknak a vizelet szűrését végző hajszálerei megbetegszenek, a közöttük lévő kötőszövet felszaporodik és gátolja a hajszálerek tevékenységét. Ennek első jele a fehérjevizelés, az úgynevezett albuminuria. A cukorbetegeknél több évtizedes fennállás után 30-40 %-ban alakulnak ki vesetünetek Hogyan igazoljuk a diabeteses nephropathiát? Laboratóriumban könnyen elvégezhető vizsgálat, normál értéke 30 mg/nap alatt […]

Kategóriák
Életmód

Miért a mediterrán diéta?

Ahhoz, hogy a kérdést megválaszolhassuk, tudnunk kell, mi is az a mediterrán diéta. A Földközi-tenger körül élő népek olyan kulináris és kulturális öröksége, ami felülmúlja a piramisokat, a Kolosszeumot. Azt étrend nagyon egyszerű és ugyanakkor nagyon változatos: 1.    Sok friss zöldség, gyümölcs (ezen belül is főleg a citrus-félék) 2.    A zsírfogyasztás 95%-ban az egyszeresen telítetlen […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Egészségesnek hitt ételeink

 „Zabkása helyett tudsz javasolni valami gabonafélét, amit lehet enni? Hogy őszinte legyek nekem nem ízlik a zabkása. Régen se szerettem, most megpróbáltam újra, de most sem.” –írta Zsuzsi, egyik online bajnokom. A zabkása pozitív hatásait nem fogom felsorolni századszor, mindenki tudja. De mégis…. „magas a szénhidrát tartalma, nem mindegy, 2 szelet kenyeret, vagy zsemlét eszek meg?” […]

Kategóriák
Hírek

Kit fenyeget a cukorbetegség?

A diabétesz az egyik legkorábban leírt betegség, melyet már az ókor tudósai is ismertek. Ahhoz, hogy a betegség két altípusát megkülönböztessék, több száz évnek kellett eltelnie. A 2-es típusú cukorbetegség napjainkra népbetegség lett. A cukorbetegség az egyik legkorábban leírt kór az orvostörténetben, már az ókori tudósok is ismerték az édes vizelettel összefüggő betegséget. Erről már […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Hogyan zárd jól az idei évedet, és hogy kezdjed jól a következő évedet?

Hogy ne a szürke egyhangúságba fulladjanak a napjaid, egyik év olyan legyen, mint a másik? Hogy a legfőbb célod ne az legyen jövőre is, hogy lefogyjál? Rázd fel az életed, tűzz ki egy célt, mi segítünk! Diának felnőtt lánya van- mégis lelkes, energikus, olyan formában, amit bárki megirigyelhetne. Hozzáteszem, a lánya áll mellette minden edzésen. Emlékszel, […]

Kategóriák
Életmód

A lenmag jótékony hatásai tíz pontban

A lenmag gluténmentes is, így a búzára allergiások által is fogyasztható, illetve a lisztérzékenységben szenvedők számára is ajánlott. A lenmagnak két fő fajtája ismeretes, a barna- és a sárga-, vagy aranyszínű. A piacon egészben, őrölve és olaj vagy kiegészítő formában is kapható. A lenmag táplálék kiegészítő fogyasztása előtt konzultáljon orvosával. A lenmagban találhatón három legfontosabb […]

Kategóriák
Életmód

A cukorbetegség és a szexuális élet zavarai

Mindkét típusú, az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség is szövődmények kialakulásához vezethet. Bizonyos esetekben, a szexuális teljesítményt is befolyásolja a cukorbetegség. Akár a cukorbeteg férfiak 50 százalékánál és a cukorbeteg nők 25 százalékánál felléphet valamilyen szexuális szervi probléma vagy a nemi vágy elvesztése. A cukorbetegség hatása a férfiak szexuális életére A férfiak esetében az vezethet […]

Kategóriák
Hírek

Új módszer – cukorral a rák diagnosztizálására

A Johns Hopkins (Baltimore, Egyesült Államok) munkatársai mágneses rezonancia (MR) képalkotóval vizsgálnák a cukormolekulákat, mely módszer hatékonyabbá teheti a szövetminták értékelését. Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a vízzel kölcsönhatásba lépő cukormolekulákat detektálni lehet mágneses rezonancia képalkotó segítségével. Most a Nature Communications oldalain bemutatott vizsgálat felveti, hogy egyes cukoroldallánccal rendelkező fehérjék (mucinok) szerkezetét szintúgy fel lehet […]

Kategóriák
Életmód

Nem csak a cukor savasít! 4 hétköznapi hizlaló táplálék, amivel az egészégedet is durván rombolod

Tudod, hogy a cukor, a fehér liszt és a vörös húsok felborítják szervezeted sav-bázis egyensúlyát – a savas irányba tolják el azt. Ezzel pedig kiváló alapot teremtenek a hízásnak és számos egészségügyi problémának. A felsoroltakon kívül azonban számos olyan naponta fogyasztott táplálék van még, amelyekkel kapcsolatban kevesekben merül fel, hogy hizlalnak, savasítanak, illetve egészségkárosítóak lehetnek. […]

Kategóriák
Hírek

Megvan a cukorbetegség gyógymódja?

Több millió 1-es típusú cukorbeteg sóhajthat fel egyszerre: megmenekülhetnek attól, hogy naponta többször injekciózzák magukat inzulinnal. A University of California kutatói arról számoltak be, hogy ha több milliárd immunsejtet injektálnak egy cukorbeteg szervezetbe, az képes újra elkezdeni inzulint termelni, ami révén lebomlik a vérben lévő cukor. Szakértők szerint a mintegy egy évig tartó kezelés alapjában […]

Kategóriák
Hírek

Korszerűbb eszköz segíthet a cukorbetegeknek

Hazánkban 45 ezer 1-es típusú cukorbeteg él, nekik jelenthet  komoly segítséget az a napokban bemutatott „okos” inzulinadagoló pumpa, amely kizárja annak lehetőségét, hogy veszélyesen alacsony szintre csökkenjen a páciensek vércukorszintje, ezzel megakadályozhatóvá válik a rosszullét, vagy akár a kóma kialakulása. Az új technológia ráadásul nem drágább, a betegek ugyanannyiért juthatnak hozzá, mint amennyibe elődjei kerültek. […]

Kategóriák
Desszert Receptek

Diabetikus mézeskalács

Hozzávalók: Tésztához: ½ üveg, azaz 125 gr „mézpótló” , 5 dkg margarin, 2 tojás, 2 csapott evőkanál édesítőpor, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 csapott kávéskanál őrölt szegfűszeg, 1 púpos teáskanál sütőpor (vagy szódabikarbóna), 40 dkg liszt. A díszítéshez: darabolt dióbél (vagy mogyoró, mandula), 1 tojásfehérje a bekenéshez. Elkészítés: Egy tálban a mézpótlót és a margarint […]

Kategóriák
Életmód

Mindegyik cukor! 7 megnevezés, ami átver az élelmiszercímkéken

Ha fogyni szeretnéd, tartsd észben, hogy a következő megnevezésű összetevők is hizlalnak. Cukor: a modern élelmiszeripar íz- és állagjavítója, tartósítószere. Mivel az átlagos vásárló nemigen nézi az élelmiszerek címkéjén látható összetevőket, kevés fogalma van arról, hogy valójában mennyi cukrot visz be a szervezetbe. Az áruházakban kapható kész-, illetve félkész ételek döntő többsége hozzáadott cukrot tartalmaz, […]

Kategóriák
Életmód

Cukorbeteg vagyok?

 A cukorbetegség kialakulása alattomos: nemegyszer mire a tünetei megjelennek, már a károsító hatásai, sőt a súlyos szövődmények is kialakulnak. Ezért érdemes figyelni a betegség első jeleire, különösen azoknak, akik valamelyik rizikócsoportba tartoznak. A cukorbetegség tünetei Az 1-es típusú cukorbetegségnél gyorsan megjelennek a jellegzetes diabéteszes tünetek, amegnövekedett vizeletmennyiség, az állandó szomjúságérzet, a fokozott étvágy ellenére bekövetkező […]

Kategóriák
Életmód

Így randizz ha cukorbeteg vagy!

Nincs ciki helyzet – mindent meg lehet oldani. 1. Válasszatok helyet okosan! Ha kajálni mentek, ne restelld előre megnézni a kínálatot, hogy találsz-e benne számodra megfelelő ételt. Egyikőtöknek sem lesz kellemes, ha gyorsétterembe hív, te pedig félsz nemet mondani, úgyhogy öntet nélküli salátát fogsz turkálni… 2. Üljetek be egy italra! Az evéssel járó hercehurcát teljesen […]

Kategóriák
Hírek

Vastagbélrák, influenza és cukorbetegség ellen! Ezt a 4 szuperételt edd!

Mutatunk pár, erős antioxidánsokat tartalmazó táplálékot. Hányat fogyasztasz közülük? Nyilván tudod, hogy a téli hónapokban érdemes vitamintablettákkal, illetve déligyümölcsökkel felturbóznod a szervezetedet, hogy elkerüljön az influenza. Érdemes azonban ennél előbbre gondolkodnod: a következő szupertáplálékok – többek között – antioxidáns hatásuknál, illetve magas rosttartalmuknál fogva nem csupán a vírusfertőzésektől védenek meg, de hosszú távon az olyan […]

Kategóriák
Életmód

Tudomány: cukor + víz ≥ energiaital

Ha egy pohár vízbe egy kanál cukrot keverünk, annak esetenként bizonyos energiaitaloknál is erősebb élénkítő hatása lehet az emberi szervezet fizikai teljesítményére – legalábbis erre a megdöbbentő következtetésre jutottak a University of Bath kutatói, akik a American Journal of Physiology – Endocrinology & Metabolism nevű folyóiratban tették közzé kutatások eredményeit. A kutatók a máj glikogén-szintjét vizsgálták […]

Kategóriák
Életmód

Éhezés és elhízás, leptin és magnézium

A túlsúlyos vagy elhízott emberek rendszerint mindig éhesek, függetlenül attól, hogy mennyit ettek korábban, agyuk azt az üzenetet küldi, hogy vigyenek be még több kalóriát. Ráadásul külön paradoxonnak számít, hogy a legtöbb túlsúlyos ember alultáplált, mivel a legtöbb hizlaló, egészségtelen műkaja nem tartalmazza azokat a tápanyagokat, amikre a szervezetnek szüksége van.   Általánosságban elmondható, hogy […]

Kategóriák
Életmód

Öt gyógynövény, amit imádni fog a mája – méregtelenítés, energizálás

A máj a legnagyobb szilárd szerv a testünkben. Működését azonban hátrányosan befolyásolhatja a szegényes diéta vagy egyéb életmódbeli tényezők, mint pl. az alkoholfogyasztás, az acetaminofen, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és a környezetünkben lévő több ezernyi méreganyag. A máj felelős a vér méreganyagoktól való megszűréséért és a salakanyagok anyagcsere funkciók útján történő karbamiddá alakításáért, amely a […]

Kategóriák
Életmód

Legyen minden mindenmentes?!!

Ez egy számomra új szó, de arra már rá kellett jönnöm, hogy még igazán meg se ismertem, de máris gyűlölöm. Minden mentes, vagyis, semmi nincs benne, se szénhidrát, se cukor, se színezék, se kalória, semmi. Se főzve, se sütve, mert csak összeöntöd és összeáll. Ez most a nők körében a legújabb őrület.   Legyen minden […]

Kategóriák
Életmód

Édes élet cukor nélkül

Mostanság divatos a cukrot az egészség első számú közellenségének kikiáltani. Tényleg ártunk a gyermekünknek a cukros ételekkel? Számos tudományos cikk nevezi fehér méregnek a finomított cukrot. A szakértők szerint ugyanis a finomított cukor azért olyan káros, mert meg van fosztva az életerejétől, fehérjéitől, enzimjeitől, vitaminjaitól és ásványaitól, szóval minden olyan hasznos dologtól, ami eredetileg a cukornádban […]

Kategóriák
Hírek

Gyulladásos folyamatok és a cukorbetegség

Az 1-es típusú cukorbetegség hátterében álló patomechanizmusok, illetve a kórkép kialakulását lehetővé tevő körülmények a legszélesebb körben kutatott témák manapság az orvostudomány berkein belül. A kutatások célja a kiváltó okok ismeretének birtokában oki terápia kidolgozása, hiszen szorosabb értelemben véve jelenleg kizárólag tüneti terápia, vagyis az inzulin kívülről történő pótlása áll a betegek rendelkezésére. Akkor lehetne […]