Kategóriák
Mondd meg Cukrom

A pajzsmirigy

Vannak dolgok, amikkel tisztában vagy gyerekkorod óta, aztán valahogy elfelejted, megvonod  a vállad , biztos nincs is olyan jelentősége…aztán én csodálkozom. Bejelentkezel hozzám a BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAMra, és el kell, hogy mondjam, kb 20%-a a jelentkezőknek szenved valamilyen betegségben. Szívbetegség, gerincproblémák, migrén, cukorbeteg, IR, pajzsmirigy. Aztán belevágsz az életmódváltásba, majd Te csodálkozol, nahát….Ha ezt időben tudtam volna. Én odafigyelek, hogy a lehető legmagasabb szakmai színvonalat biztosítsam, Dr. Magyar Katalin vezető főorvos, klinika vezetőhöz és Dr. Semjéni Mariann kutató gyógyszerészhez fordulok orvosi kérdésekkel, míg receptekkel és alapanyagokkal kapcsolatban szükség esetén kikérem Kovács Anett élelmezésvezető véleményét, de a legtöbbet mégis tőletek tanulom.

 pic (28)

Pajzsmirigy problémásaimnál bizony szinte bekövesedett nézet, hogy ez  a betegség miatt nem tudnak változtatni a testsúlyukon. Hogy befolyásolja ez a szerv a testsúlyt?

A pajzsmirigy a nyak alsó részében található szervünk, ha pajzsmirigyed megfelelően működik, a két hormon a véráramba kerül és különböző sejtekbe jutva segíti a tápanyagok energiává fordítását-tehát a testsúlyra ilyen befolyása van. De más dolgokért is felelős, például az állandó testhőmérséklet fenntartásáért, és a csecsemőkori növekedésért és agyfejlődésért is felelős, bár ez most nem témánk. Azt tudni kell, hogy veleszületetten is kialakulhat a betegség, de lehet életmódunk következménye is.

A pajzsmirigy alul működés az esetek többségében nehezen felismerhető, jelei az  izomgyengeség, fáradtság, rossz közérzet. A többi tünet fokozatosan, egyénenként változó sorrendben alakul ki. A bőr jellemzően száraz, a végtagok hidegek. Jelentkezhet duzzanat, leggyakrabban az arc, főleg a szem körüli terület érintett, és a  beteg folyton fázik. A testszőrzet megritkul, a memória romlik.

És még valami, amit ki kell emelnem. A Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás gyakran társul egyéb betegséggel például cukorbetegséggel. E pajzsmirigygyulladást az élet végéig pajzsmirigyhormonnal kell kezelni, sőt, szóba jöhet, hogy eltávolítják a szomszédos részeket nyomó pajzsmirigytöbbletet.

Mivel javíthatunk a helyzeten?

A pajzsmirigyhormon szedése nem segít a testsúlyfölöslegtől való megszabadulásban, viszont az alulműködés rendezésével megjavul az étvágy, így a kezelés során testsúlygyarapodás léphet fel. Ez megfelelő diéta tartásával kerülhető el.

Jód: a legtöbb fiatal nő jódhiányban szenved, ennek elkerülése érdekében fogyasszon rendszeresen algát, amelynek magas a természetes jódtartalma. Ez alól a Hashimoto szindróma kivétel, itt kerülni kell.

Szelén: szelént tartalmazó ételek a tonhal, a borjú, a máj, a rákfélék.

 Cink, réz, és vas: gomba, petrezselyemgyökér, és spenót tartalmazza.

 Omega-3 zsírsavak: halolaj, szardínia, lazac, lenmag, marhahús, szójabab, és garnélarák fogyasztásával juthatsz hozzá.

– Kókuszolaj: a pajzsmirigy alul működésben szenvedőknek kifejezetten ajánlják.

De probiotikumokkal és glutaminnal szintén elősegítheted a gyógyulásodat.

pic (27)

Mit kerülj?

Aszpartám, nem erjesztett szója, /tofu, szójatej, szójaszósz, szójabab/, glutén, keresztes virágú virágú zöldségek. A feldolgozott ételek, mint a kukoricapelyhek, felvágottak, előrecsomagolt levesek, az édességek, normál étolaj, olyan dolgok, amiket ideje elfelejtened, mert  gyulladásokat okozhatnak a testedben.

Mit tarts észben?

Majd megőrül egy kis csokiért…és még sorolhatnám. Te kőkeményen az egészségeddel játszol, ha nem figyelsz oda és parancsolsz magadnak. Vannak táplálékkiegészítők, amiket bevethetsz, befizethetsz hozzám is, de ha Te nem tartod be, én nem tudom betartani helyetted. És Vörösné Streich Rita a megmondhatója, a BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAM pajzsmirigy problémák esetén is működik.

és még valami….

Míg a nők. kb. 10 százalékánál fordul elő pajzsmirigy alul- vagy túlműködés, addig a férfiaknál ez az arány csupán 1-1,5 százalék. A terhesség során végig javasolt a folyamatos ellenőrzés, mert a magzat fejlődésével megnőhet az igény a magasabb pajzsmirigy hormon adagra, s ha kell, emelni kell a gyógyszeren is.

Tehát azt tudom még egyszer kiemelni, ha bármilyen betegséged van, akkor úgy kell élned, mint egy élsportolónak, azaz 100%-osan tudatos életvitellel.

Legyetek bajnokok a mindennapokban!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük