Ahogy a tenyér vonalaiból a szakértő szem számára feltárulnak a legféltettebb titkaid, úgy a testünk jelei is árulkodnak személyiségünkről, sorsunkról, egészségi állapotunkról. Azonban nemcsak az anyajegyek, a szeplők, a foltok, összességében a különféle „jelek” elhelyezkedése, mérete felfedi az olykor még önmagunk előtt is rejtett tulajdonságainkat. Az ősi Kínában már nagy jelentőséget tulajdonítottak annak, hogy az […]
Hónap: 2015 augusztus
Kategóriák
A gluténérzékenység 6 jele
A gluténérzékenység felismerése és a cöliákia diagnosztizálása nem könnyű feladat, különösen a betegség kezdeti szakaszában. Gyakran a tesztek sem adnak helyes eredményt, pedig a beteg már érzékeli a tüneteket. A hagyományos vértesztek a 6 polipeptidből csak egyet vizsgálnak, a gliadint. De emellett a betegséget még okozhatja az agglutinin, glteomorphin, gituenin, prodynorphin és az omega gliadin. […]
Kategóriák
A banán shake segít a hízásban?
Minden olyan étel, amit a súlygyarapodás miatt fogyasztunk, tápanyagban és kalóriában gazdagnak kell lennie, de ez nem azt jelenti, hogy egészségtelen ételekkel tömjük magunkat. Nagyon fontos, hogy egészséges módon hízzunk és ne a gyors- és olajos ételek fogyasztásával. Fontos, hogy kerüljük a telített zsírokat, mert ezek „rossz zsírok”, amik számos betegség és az elhízás kiváltói […]
Kategóriák
Ganodermás kávé: egészséges kávé?
A kávé vitathatatlanul az egyik legnépszerűbb ital világszerte, azonban ezzel párhuzamosan a leginkább vitatott folyadékoknak járó díjat is megkaphatná. Az egészségtudatos fogyasztók elsősorban magas koffeintartalma és savas kémhatása miatt nem tartják megfelelőnek a rendszeres kávéfogyasztást. Az igazsághoz azonban az is hozzátartozik, hogy az elmúlt években számos olyan kutatás látott napvilágot, mely a kávé egészségre gyakorolt […]
sárgarépa püré egy rendkívül ízletes és egészséges étel, tele van béta-karotinnal, melynek számos jótékony hatását ismerjük az emberi szervezetre. A sárgarépa püré tálalható pirított kenyérrel vagy pitával. Hozzávalók: – 60 dkg sárgarépa – ½ teáskanál kumin mag – ¾ teáskanál őrölt köménymag – ½ teáskanál chili por – só ízlés szerint – 3 evőkanál […]
Szeretem gyermekkorom bolti nassolnivalóit házilag előállítani. Cukormentesen, persze 🙂 Készült már vaníliás karika, csokis perec, téli fagyiés gumicukor is. A kollekcióból nagyon hiányzott a pilóta keksz! Korábban megpróbáltam egy internetes recept alapján megcsinálni, de nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket. Mentem hát a saját fejem után, és nagyon finomra sikerült! 😉 Az alapja egy egyszerű […]
Kategóriák
Mit tartalmaz egy átlagos hot-dog?
forrás: socailhealth
Kategóriák
Ezek a legegészségesebb cukorpótlók!
Természetes, hogy ha édesítésről van szó, akkor a többségnek a hagyományos kristálycukor jut eszébe, de lássuk, mi mást használhatunk még helyette. Nyírfacukor, avagy a xilit A nyírfakéregből vagy kukoricarostból kivont, alacsony kalóriatartalmú xilit nagyon jól helyettesíti a cukrot. Ám óvatosabban kell vele bánni, mert jobban édesít. A xilittel könnyedén tudunk sütni, főzni, de élesztős tésztákhoz […]
Már megint Tündérsütinél estem szerelembe. Most ezek az epres kekszek lobbantottak lángra. Tudom, hogy még nem az igazi az eper, de ezzel nem tudtam tovább várni. Ugye megértitek?! 🙂 A recepten annyit változtattam, hogy fehér tönkölylisztből és nyírfacukorral készült.És nekem nem fért rá annyi eper, 4-5 szem elég volt. Nekem nincs légkeveréses sütőm, ezért kicsit […]
Kategóriák
Létezik-e cukorfüggőség?
A cukor örökké központi téma: megédesíti az életünket, de sokan tartanak is tőle. Vajon mi az igazság, kanálszámra ehetjük-e, vagy jobb vele óvatosan bánni? A cukorról, bővebben a szénhidrátokról elég sokat hallottunk mostanában is. Míg egyesek szerint méreg, és tönkretesszük vele a szervezetünket, mások szerint a táplálkozásunk részét képezi. Ez utóbbi véleményt hangoztatják a táplálkozással […]
Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – valamilyen gyümölcsöt választana, akkor semmiképp se az alábbiakból tegye. Lehet, hogy meglepő, de higgye el, hogy ezek a gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb cukrot. Egészen pontosan ezeknek a gyümölcsöknek a legmagasabb a glikémiás indexük, amely azt mutatja, hogy mennyivel emelik meg a vércukorszintet. Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – […]
Hozzávalók: 2 evőkanál zabpehely 2 evőkanál zabpehelyliszt 2 evőkanál kókuszliszt édesítő ( eritrit vagy nyírfacukor ízlés szerint) 1 púpozott teáskanál sütőpor 1 evőkanál kókuszolaj víz Elkészítés: A hozzávalókból morzsaszerű tésztát gyúrunk és a felét egy sütőforma aljára morzsoljuk. Én szilikon sütőformát használok, ehhez nem kell zsíradék. A tésztára két pépesre nyomkodott, vagy darabokra vágott őszibarackot […]
Kategóriák
Óvjuk lábunk egészségét!
A cukorbetegeknek különösen fontos odafigyelniük a lábuk egészségére, a diabétesz miatt kialakuló neuropátia miatt ugyanis nehezebb észrevenni a kisebb sebeket, fertőzéseket, ezek pedig könnyen sokkal súlyosabb bajokká válhatnak. Nagyon sokan rutinból vásárolnak maguknak cipőt és annak ellenére, hogy az üzletben, a próba során kényelmesnek tűnik, amit választanak, később mégis problémákat okozhat. Nemcsak a cipő hosszát […]
Hozzávalók: 120 g margarin 3 db tojás 250 g liszt 50 g Graham-liszt 200 g sonka 1 evőkanál ecet 2 evőkanál víz só 1 csomag sütőpor 2 evőkanál tej zöld fűszer 1 evőkanál mustár Elkészítés: A lisztekhez keverjük hozzá a sütőport, a sót, a margarint, 1 tojást, az ecetet, a vizet, és gyúrjuk tésztává. Tegyük […]
A fogorvos nem csak azt látja meg, hogy lyukas-e a fogunk, hanem valószínűsítheti azt is, hogy nincs-e kezdődő cukorbetegségünk. Amerikai kutatók igen sok felnőtt fogászati beteg vizsgálata után észlelték ezt az összefüggést. A Journal of Dental Research című fogászati szaklapban közölt tanulmányból kiderül, hogy az amerikaiaknak igen ritkán végeznek laboratóriumi vizsgálatot, ám fogászati ellenőrzésre szinte […]
Natalie Levy a New York orvosi egyetemének professzora, végzett kutatást, alacsony jövedelmű páciensein annak érdekében, hogy egyszerűsíteni tudják, mindennapjaikat. Mivel e betegek gyakran nem tudnak időt szakítani, arra hogy orvoshoz járjanak, mivel nem engedhetik, meg hogy hiányozzanak, vagy késsenek munkahelyeikről. Ennek eredményeképpen viszont gyakran hetekig, hónapokig magas a vér glükóz szintjük, ami nagy veszély forrás […]
Kategóriák
Gyógymód az elhízásra?
Annak a megértése, hogy egy „elhízó gén” hogyan is működik, megoldást jelenthet az elhízás ellen és sok esetben talán még a 2-es típusú cukorbetegségre is állítja egy új tanulmány melyet, az MIT és a Harvard Egyetem közösen végzett. A tanulmány alapjai korábbi kutatások adták melyek, felfedezték a kapcsolatot egy FTO névre hallgató gén és az […]
Kategóriák
Cukorbetegek támogatása
A cukorbetegség sokakat érint hazánkban is, főként a civilizált társadalmakat érinti, egyfajta jóléti népbetegség. A cukorbetegek támogatási rendszerének aktuális szabályozása 2012. július 1-e óta van érvényben. Az intenzív, analóg inzulinos kezelésnek a 100%-os támogatottsága csakis abban az esetben maradhat meg, ha a terápia elérte a célját vagyis megfelelő hatékonysággal bírt, ami azt jelenti, hogy a […]
Intellisense* technológiával, komfort mandzsettával-kétméretfunkciós, 90 mérést tárol, mozgás és rendszertelen pulzus figyelés, szabálytalan szívritmusérzékelés, klinikailag validált * Intellisense technológia: pontos, egyszerű, gyors, kényelmes és fájdalommentes mérést eredményez. A mandzsetta felfújása során érzékeli az első, felső(szisztolés) jelet, ezen eredményt kiértékeli és csökkenti a nyomást a mandzsettában, miközben érzékeli az alsó(diasztolés) jelet. Az egyén vérnyomásértékéhez igazodva, személyre […]
Kategóriák
OMRON M3 vérnyomásmérő
Intellisense* technológia, 42 mérést tárol, Szabálytalan szívritmusérzékelés, Átlag funkció, Nagy kijelzővel, Adapter csatlakozási lehetőséggel, Klinikailag validált http://www.herbaria-webshop.hu/termek_adatlap.php?id=11302
A Nemzetközi Diabetikus Szövetség szerint globálisan körülbelül a 2-es típusú cukorbetegek 80%-a túlsúlyos vagy elhízott. Nekik különösen javasolt, hogy próbáljanak meg leadni testsúlyuk legalább 5-10%-át, annak érdekében, hogy javítsák a vér glükóz szintjüket, és hogy ne alakuljanak ki komolyabb szövődmények, mint például szív problémák. A súlyvesztés különösen nehéz a 2-es típusú diabétesszel küzdők számára, akik […]
Az amerikai gyógyszer- és élelmiszer ellenőrző hatóság (Food and Drug Administration röviden FDA) engedélyezte, az első női szexuális vágyat növelő gyógyszer forgalmazását. A vitás döntést, sok doktor és női egyenlőség szószólói üdvözölték, míg mások felelőtlennek és veszélyesnek ítélik. A kis flibanserin névre hallgató rózsaszín pirulát Addyi néven fogják forgalmazni, Október 17-től, nyilatkozott a készítője a […]
Kategóriák
Kávéval a rák ellen
A Journal of Clinical Oncology-ban publikált tanulmány szerint, igen kedvező élettani hatásokkal jár napi 4 vagy több csésze kávé fogyasztása. „Megállapítottuk, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknál, sokkal, kisebb valószínűséggel, jön vissza a rák, illetve jelentősen nő a túlélés- és a gyógyulás esélye.”- Nyilatkozta Charles Fuchs, a Dana-Farber Gyomorrák kutató Központ igazgatója. A vizsgálat során, 953 páciens […]
Háromezer éve termeszti az ember, de még mindig sokan nem tudják, mennyi áldásos hatása van a körtének. Finom íze miatt szeretik, pedig sok egyéb értékkel is bír. Miért jó a körte? Rosttartalma a kulcs. Remek rostforrásként nemcsak segíti az emésztést, optimalizálja annak ritmusát, de e tulajdonságának köszönhetően szabályozza a cukorfelszívódást is. A magas rosttartalomból adódóan […]
Már évek óta minden augusztus 20-án bemutatják az ország tortája mellett az ország cukormentes tortáját is, ami idén a barackos buboréktorta nevet kapta és baromi jól néz ki. Biztos nagyon finom is. Viszont ahhoz, hogy elnyerje az ország cukormentes tortája címet, ahhoz nem elég, hogy szép és finom legyen, egészségesnek is kell lennie, úgyhogy a kóstolás […]
Idén először női versenyző, Vaslóczki Orsolya barackos buboréktortája nyerte a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt. Az édesség hozzáadott cukor, fehér liszt, mesterséges adalékanyag és tartósítószer nélkül készült. A torta illeszkedik a magyar ízvilághoz. A sárgabarack karakteres íze a diókrémmel és a piskótában fellelhető pirított dióval harmóniát alkot. A meglepetés erejével hat a roppanós csokoládéréteg, de a kreáció […]
Kategóriák
Micsoda ötlet!
forrás: vous.hu
A repülőgépen tapasztalt légnyomásváltozás megzavarhatja az inzulinpumpák működését, ez elsősorban a gyógyszer adagolásra rendkívül érzékeny cukorbetegek számára jelenthet kockázatot – figyelmeztetnek szakemberek. Az ausztráliai Newcastle városában működő John Hunter Gyermekkórház szakemberei azután készítették el tanulmányukat, hogy tudomást szereztek egy 1-es típusú diabétesszel küzdő tízéves kislányról, akinek vércukorszintje vészesen alacsonyra zuhant egy órával azután, hogy a […]
Kategóriák
Mondjatok búcsút a cukornak!
Jó ideje folyik már a háború a cukor és az édesítőszer támogatói között, bár szerintem már elmondhatjuk, hogy egészségesebb a kristálycukor helyett valami mást használni. Persze a fehér gyémánthoz hasonlatos cukor ízéről lemondani nehéz, ám nem lehetetlen. Ideje átszokni másra, hiszen van miből válogatnotok! Stevia Ez az az édesítőszer, amire én azt mondtam, én ezt […]
Ennél egyszerűbb nem nagyon lehet egy süti. Szerintem finomabb sem 🙂 Ha kaptok illatos, eper ízű epret és jó sötét holland kakaót, akkor tuti a siker! A tészta az Amarettos körtés sütié, csak most a mandula helyett vanília kivonat került bele, a tetejére pedig jó sok eper. Hozzávalók egy 25*35cm-es tepsihez: (24 kocka) -22 dkg […]
Egy hosszú ideje tartó tanulmány érdekes mintákat fedezett fel, miszerint azoknál a kismamáknál, akiknél kialakult a terhességi diabétesz, nagyobb eséllyel lehet később 2-es típusú cukorbetegség. Ezt a felvetést korábbi tanulmányok is alátámasztják, azonban egy új szerint a veszély kiterjedhet az édesapákra is A Kanadai McGill Egészségközpont, vizsgált meg rengeteg orvosi leletet 1990 és 2007 között, […]
A napokban jelentették be, hogy a Google tudományért felelős csoportja, összeáll a DexCom-mal, akik kifejezetten a vér glükóz mérésére specializálódtak, annak érdekében, hogy létrehozzanak egy olcsó, hatékony és egyszerű készüléket, ami új fejezetet nyithat a cukorbetegek életében. Az új készülék, folyamatosan rajtunk lehet, anélkül hogy meg kellene szúrni az ujjunkat, és kapcsolódva lenne a The […]
Kategóriák
Egy felfedezés, ami segíthet
A gyömbér az egyik legrégebbi indiai és kínai gyógyszer. A növény gyökerének karakteres illata, enyhén csípős íze van a benne lévő esszenciális olajok miatt. Az izolált hatóanyagok közül, a legérdekesebb a gingerolok csoportja. Vizsgálták a gingerolok ajzó hatását is. Kimutatták a megtermékenyítő képességre gyakorolt jótékony hatását: fokozza a spermiumok termelését, azok mozgékonyságát. Terhesség eseten a […]
Köztudott, hogy az olajos magvak és a diófélék csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség valamint az elhízás kialakulását. A pirított napraforgómag például tele van fontos tápanyagokkal és jótékony zsírokkal. Nézzük, miért érdemes még ezt a nasit fogyasztani! Magas az E-vitamin-tartalma Az E-vitamin zsírban oldódó tápanyag, amely semlegesíti az egészséges sejtek elpusztításáért […]
Az elmélet miszerint, a kutyák képesek kiszagolni a rákot az emberben már egy ideje kering a világban azonban egy sokoldalú kísérlet igazolta ezt az elképzelést. A Nemzeti Egészségügyi Szerv (Az Egyesült Királyságban) jóváhagyta, hogy az orvosok „rákkereső” kutyákat alkalmazzanak, a prosztatarák diagnózis felállításakor. A kísérletben az ebek 93%-os pontossággal jeleztek rákot a résztvevőknél. Jelenleg az […]
Kategóriák
Echinacea
Még tart a nyár, a pihenés, de már most készüljetek, hogy gyermekeiteknek elkezdődik az iskola. Vannak gyerekek, akiknél ez kis aggodalmat, stresszt okozhat, de azoknál is, akiknél látszólag minden lazán megy, gondolni kell arra, hogy az immunrendszerüket meg kellene erősíteni! A legfontosabb, hogy jól működő immunrendszerrel kezdjék el az iskolaévet. Már most érdemes az őszi ködös, esős […]
Általában, a szív és érrendszeri betegségeket illetve a 2-es típusú diabéteszt a telített zsírsavak kárára írjuk, azonban az igazság, hogy a transzzsírok a hunyóak, derül ki egy új tanulmányból. A kutatásból kiderül, hogy a telített zsíroknak semmi köze nincs a 2-es típusú cukorbetegséghez, de még csak nem is magas rizikófaktor a szívbetegségek tekintetében. Hol találkozhatunk […]
A legfrissebb kutatási eredmények szerint az olajban sült ételek rendszeres fogyasztása terhesség előtt növeli a nőkben a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát. A Diabetologia szaklapban megjelent kutatás során több mint 21 ezer egyes terhességet vizsgáltak az Egyesült Államokban egy évtized alatt. A terhességek közül közel 850 esetben alakult ki terhességi diabétesz. Az eredmények azt mutatták, hogy azokban a […]
A menopauzának rendkívül csekély befolyása van arra, hogy egy nőnél kialakuljon a cukorbetegség – állapította meg egy tanulmány. Akár természetes úton következik be a menstruáció elmaradása, akár a petefészkek eltávolítása okozza, az ezen átesett nők nincsenek a korábbinál nagyobb mértékben kitéve a diabétesz veszélyének. A kutatók 1 237 középkorú nő vizsgálata után jutottak erre a következtetésre. […]
Kategóriák
Nyírd ki a cukorbetegséget!
Lehet, hogy alkalomadtán megengeded magadnak, hogy néhány elismerő jutalomfalat lecsússzon a torkodon, de figyelj oda, nehogy túlzásba ess. Ha sok édességet eszel, előidézed szervezetedben a cukoréhséget, ami több kárt okoz, mint használ. Viccesen lehetsz néha megengedő magaddal, ha lecsúszik egy-egy szem vaníliás karika, fagylalt a nyári hőségben, esetleg egy somlói galuska a születésnapi vendégségben. Ám […]
Hozzávalók: A rétegezéshez: 500 g fejes káposzta 50 g vöröshagyma 10 g fruktóz 20 g olaj só őrölt bors A tésztához: 50 g margarin 1 + 1 db tojás 350 g finomliszt + 50 g a nyújtáshoz 100 g Graham-liszt 250 ml tej 1 mokkáskanál fruktóz 25 g élesztő 50 g reszelt sajt só késhegynyi […]
A talajvízben lévő arzén módosítja egy enzim működését, ami befolyásolja a hasnyálmirigy inzulintermelését. A szakemberek általában kiegyensúlyozatlan táplálkozás és mozgáshiány következményeként gondolnak a 2-es típusú cukorbetegségre, noha nagyjából 50 gén képes olyan polimorfizmust előidézni a DNS-ben, ami mostoha környezeti körülmények hatására hozzájárulhat a kórkép kialakulásához – fogalmaz Marta Ostrosky Wegman professzor, a Mexikói Nemzeti Egyetem biomedikusa. […]
Kategóriák
Súlyos szövődmények a szájüregben
A rosszul kezelt, elhanyagolt cukorbetegségnek számos súlyos következménye lehet, a látás elvesztésén keresztül az amputáción át, a belső szervek működésének zavaraiig. A fogakra, ínyre, szájüregre gyakorolt hatásokról azonban sokszor hajlamosak vagyunk elfeledkezni. A rosszul kezelt, elhanyagolt cukorbetegségnek számos súlyos következménye lehet, a látás elvesztésén keresztül az amputáción át, a belső szervek működésének zavaraiig. A fogakra, […]
Ennél szemléletesebben nem lehetne ábrázolni… forrás: Facebook
Kategóriák
Nyereményjáték!
A játék nagyon egyszerű! Keresd meg a www.cukrom.hu oldalon a Receptek rovatban a Szilváspite receptjét, majd jegyezd meg a sütemény szénhidrát tartalmát! Ezt követően, menj át a Partnereink hírei rovatba, és nézd meg Együttműködő Partnereinket, szintén kérünk, hogy jegyezd meg a cégek neveit. Utolsó kis apróságként pedig jegyezd meg, hogy a Kettlebell-es cikk fotóján […]
Kategóriák
A stresszről általában
Maga a stressz fogalma a 30-as években, Selye János kutatói munkássága során már ismert volt. Selye azt vetette fel, hogy bizonyos hatások, melyek az érzelmi, vegetatív életünkre hatnak, nagyon komolyan és károsan befolyásolják szerveinket, életünket. Selye kutatásai voltak az elsők, melyek a psziché és a test kapcsolatát kezdték tudományosan vizsgálgatni. Kutatásai alanyául patkányokat alkalmazott és a […]
Kategóriák
Új Herbária Szaküzlet nyílik
Ha helyesen használjuk, a kettlebell gyakorlatok erősítenek és fejlesztik az állóképességet. Fogyókúra, és nem utolsó sorban derékbántalmak esetén is alkalmazható. Az alapmozdulatok a test minden részét megmozgatják és intervallum, crossfit vagy köredzésbe is beépíthetők. A világ leghíresebb gerincszakértője, Dr. Stuart McGill szerint a kettlebell edzés kedvező hatással lehet tartásunkra, állóképességünkre és izomzatunk fejlődésére. A hátizmok […]
A vita évezredek óta nem eldöntött. Még Periklész korában is mutogattak az Athéniak egy nagyon öreg olajfát, ami az első volt szerintük a görög szigeteken. Tápanyagtartalma: Az olívabogyó gazdag zsírokban, különösen omega-9 egyszeresen-telített zsírsavban, olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, kalcium, foszfor, cink, vas, E-, D- és K-vitamin. Mérsékelt mennyiségben flavonoidokat, rostot tartalmaz, valamint sok […]
Kategóriák
Hármas terápia 1-es típusú cukorbetegeknél
Az inkretinhormon hatású liraglutid és a vesén keresztül ható SGLT-2 gátló dapagiflozin a jelenleg érvényes szakmai protokollok szerint a 2-es típusú cukorbetegek kezelési eszközei. Ezek alkalmazása 1-es típusú betegeken „off label”-nek minősül, ami a nemzetközileg konszenzusos terápiás előírások áthágását jelenti. Ennek ellenére a Buffaloban lévő állami New York Egyetemen D. Nitesh és MPH. Kudaiya 10 1-es típusú (átlag 56 éves, […]