Kategóriák
Életmód

EZEKBEN A GYÜMÖLCSÖKBEN VAN A LEGTÖBB CUKOR

Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – valamilyen gyümölcsöt választana, akkor semmiképp se az alábbiakból tegye. Lehet, hogy meglepő, de higgye el, hogy ezek a gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb cukrot. Egészen pontosan ezeknek a gyümölcsöknek a legmagasabb a glikémiás indexük, amely azt mutatja, hogy mennyivel emelik meg a vércukorszintet.
Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – valamilyen gyümölcsöt választana, akkor semmiképp se az alábbiakból tegye. Ezeknek ugyanis nagyon magas a cukortartalma, így tehát gyakran, nagy mennyiségben fogyasztva hizlalnak.
1. Mandarin
2. Cseresznye
3. Szőlő
4. Gránátalma
5. Mangó
6. Füge
7. Banán
8. Aszalt gyümölcsök
fruits-and-water-1920-1080-7992
Valamivel kevesebb, de elég magas cukortartalmuk van ezeknek is:
9. Szilva
10. Narancs
11. Kivi
12. Körte
13. Ananász
forrás: borsonline

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük