Háromezer éve termeszti az ember, de még mindig sokan nem tudják, mennyi áldásos hatása van a körtének. Finom íze miatt szeretik, pedig sok egyéb értékkel is bír. Miért jó a körte? Rosttartalma a kulcs. Remek rostforrásként nemcsak segíti az emésztést, optimalizálja annak ritmusát, de e tulajdonságának köszönhetően szabályozza a cukorfelszívódást is. A magas rosttartalomból adódóan […]
Címke: k-vitamin
Kategóriák
Reflektorfényben: a füge
A fügék mérete, színe és állaga erősen változó lehet, ez fajtától függ. Nem csak az ízlelőbimbóink kényeztetése miatt, egészségünkre gyakorolt hatásai miatt is érdemes ezt a keleti csemegét fogyasztanunk. Kiváló káliumforrás: a kálium szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. Az emberek nagy többsége nem csak hogy nem eszik elegendő friss gyümölcsöt és zöldséget, de magas a […]