Fogyasszon több zöld színű zöldséget.
Lúgosító és tisztító hatásuk ismert, így a szervezetet hozzájuttatják a megfelelő mennyiségű vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és nyomelemekhez, valamint a szervezet pH egyensúlyát is helyreállítják. Emiatt a szervezet méregtelenítő‘ folyamatba kezd és a vércukorszint helyre áll.
Ezeket a zöldségeket mindenképp tegye tányérjára: kelkáposzta, spenót, zöld káposzta,
petrezselyem, kelbimbó, , brokkoli. Párolva vagy vízben főzve a legfinomabbak és a legegészségesebbek.
Több jótékony hatású ételt és italt is ismerünk 2-es típusú cukorbetegség esetén.
Fogyasszon több tengeri zöldséget.
A különféle alga- és hínárfajták rengeteg, a szervezet oxigén szállításához elengedhetetlen nyomelemet tartalmaznak. Az idegrendszerre is hatékonyan hatnak, és a kötőszövetek és csontok megfelelő működéséért és gyógyulásáért is sokat tesznek. Az elhízás ellen remek anyagokkal rendelkeznek, javítják az emésztést és helyreállítják a vér glükóz szintjét és a szervezet zsírsav szintjét. Gyulladáscsökkentő hatásuk miatt méregtelenítik a vért, szabályozzák a pajzsmirigy működését, javítják a szervezet energiaszintjét, és rendben tartják a szervezet hormon háztartását.
A helyesen megválasztott só (mennyiség és minőség), pl. napi 6g Himalája só, nem kártékony a szervezetre, sőt. Rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak, amelyek elősegítik a megfelelő mellékvese és pajzsmirigy működést, javítják az immunitást, segítenek az allergiák legyőzésében, és a vért is lúgosítják és tisztítják. Ezen felül a természetes vércukorszintet is rendben tartják, és az emésztést is javítják.
Fogyasszon több almaecetet.
Almaecetet önmagában vagy valamilyen italba keverve is fogyaszthatja. A híggítási arány 1:10-hez. A szervezet étkezések közti, és közvetlen étkezés utáni vércukorszintjét is rendben tartja, valamint meggátolja többféle szervezetre káros cukor felszívódását, így azok nincsenek negatív hatással a vércukorszintre.
Fogyasszon több friss kókusztejet és kókuszvizet.
A természetes kókuszvíz rengeteg energianövelő elektrolitot és természetes nátriumot tartalmaz, így a sportitalok és üdítő italok tökéletes helyettesítője. Kálium, klorid, magnézium, kalcium, foszfát, hidrogén-karbonát, és szulfát tartalma is magas, amelyek mind elengedhetetlenek a szervezet hidratálásában és a megfelelő sejtképződés biztosításában. Természetes cukrokat tartalmaz, amely nem ellensúlyozza a benne található többi tápanyagot. Rövid szénláncú telített zsírsavai védik a szív és az erek egészségét.
Egyéb egészséges, gyógyító hatású ételek és italok: csukamájolaj, finomítatlan vaj, savanyú káposzta, aloe vera, zöldtea, kaktuszgyümölcs, fahéj, cayenne-i bors, kombucha tea, gyömbér.
Forrás: drtihanyi.com
Kategóriák