Étrendünkben természetesen nem a fagylalté a főszerep, hiszen aki csak fagylalton élve próbálna lefogyni, komoly hiánybetegségeknek (és a leadott kilók gyors visszatértének) tenné ki magát. Ám a kiegyensúlyozott, fogyasztó étrendbe gond nélkül belefér napi 1-2 gombóc a jeges finomságokból.
1. nap
Reggeli: egy pohár narancslé, cukormentes müzli sovány tejjel, egy csésze zöld tea.
Tízórai: egy őszibarack
Ebéd: vegyes saláta sovány baromfisonkával és egy teljes kiőrlésű zsemlével, 2 gombóc gyümölcs-sorbet
Uzsonna: egy pohár sovány, natúr joghurt
Vacsora: roston sült halfilé barna rizzsel, nagy adag zöldsalátával.
forrás: hazipatika.com