Töltött padlizsáncsónakok ricottával és olajbogyóval

Hozzávalók:

• 3 padlizsán

Töltelék:

• 30 dkg sovány darált hús (pulyka, vagy csirke)
• 20 dkg ricotta
• 3-4 gerezd fokhagyma
• 2 ek parmezán
• 1 kisebb kápia paprika
• 1 csokornyi bazsalikom
• 1 ek olívaolaj
• 3 ek olívabogyó
• só
• bors

Tetejére:

• parmezán
• fenyőmag/vagy vagdalt mandula
• olívaolaj
• friss kakukkfű

Elkészítése:

Vágjunk le a padlizsánból egy ujjnyi vastag szeletet, a húsát pedig vagdossuk be. Tegyük párolóbetétre és letakarva, forró víz gőzében pároljuk kb 20 percig. Amikor már langyosra hűlt, kaparjuk ki a húsát egy kanál segítségével.

A töltelékhez vágjuk apróra a paprikát és a bazsalikomot, majd keverjük össze a hússal ill. a ricottával. Adjuk hozzá az olajat, a morzsolt parmezánt, a félbevágott olajbogyót, majd ízesítsük zúzott fokhagymával, sóval és borssal.

Az így kapott töltelékkel töltsük meg a padlizsánokat, szórjunk a tetejére parmezánt, fenyőmagot, és helyezzünk mindegyik csónakra 1-1 ág kakukkfüvet.

Helyezzük őket tepsibe, és locsoljuk meg olívaolajjal.

Előmelegített, 180 °C-os sütőben kb. 25 perc alatt süssük készre.

A töltött padlizsáncsónakok ricottával és olajbogyóval kalória és tápérték tartalma:

Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

Forrás: www.receptneked.hu