Hozzávalók: 2 személyre
- 40 dkg karalábé
- 1 ek. olaj
- 1 ek. liszt
- petrezselyem
- 1 dl zsírszegény tejföl
Elkészítés:
A megtisztított karalábét vékony szeletekre vágjuk, forró olajban fedő alatt puhára pároljuk. A liszttel meghintjük, vízzel felengedjük, tejföllel dúsítjuk. Apróra vágott petrezselyemmel tálaljuk.
Egy adag: 861 kJ (205 kcal), 20g szénhidrát.
Forrás: www.macosz.hu