Hozzávalók:
- 2 csomag réteslap(8 lap),
- 60 dkg alma
- 6 dkg búzacsíra
- 2 dkg olaj (kb. 2 evőkanálnyi)
- őrölt fahéj
- folyékony édesítőszer
2-2 réteslapot meghintünk búzacsírával, meglocsoljuk a felmelegített olajjal, megszórjuk a lereszelt almával, fahéjjal, édesítőszerrel.
Felhajtogatjuk, forró sütőben ropogósra sütjük. A 4 rúd mindegyikét kétfelé vágjuk, így kaphatunk 8 szép darabot.
1 darab tápanyagtartalma: 114 kcal,
2,8 gr fehérje, 4,8 gr zsír, 14 gr szénhidrát
Forrás: www.macosz.hu