Kategóriák
Csirke Receptek

Barbecue csirke pizzák

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítése: 20 perc
Egészséges zsírsav benne: olívaolaj

kep (06)
Hozzávalók:

  • 2 gluténmentes tortilla (8 cm átmérőjű)
  • 2 tk olívaolaj
  • 2 tk gluténmentes barbacue szósz
  • ¼ csésze darabolt, zsírcsökkentett paprikás Jack sajt
  • fél kiló vékonyra felszeletelt csirkemell
  • 2 mogyoróhagyma, vékonyra felszeletelve

1.    Előmelegítjük a sütőt 200 fokra.
2.    A tortillákat elhelyezzük a sütőfelületen. Mindegyiket megkenjük egy kis olajjal és rátesszük a barbacue szósz felét, a sajtot, a csirkét és a hagymát.
3.    7 percig sütjük, ameddig a feltétek megsülnek és a sajt elolvad. Szervírozáskor a pizzácskákat négybe vágjuk
Tápérték 357 kcal, 21 g fehérje, 25 g szénhidrát, 20 g zsír, 3.5 g telített zsírsav, 6 g rost, 383 mg nátrium
Forrás: www.drtihanyi.com

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük