Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemell
- 1 dl energiaszegény tejföl
- 1 dg tojássárgája
- finomra vágott metélőhagyma
- só
- törött bors
Elkészítés:
A sült csirkemellet ledaráljuk és tejföllel, sóval, metélőhagymával, tojássárgával, borssal krémesre dolgozzuk. Pirítós kenyérrel, paradicsommal, paprikával jó vacsora.
Energia: 185 kcal
Szénhidrát: 1 g