Kategóriák
Életmód Mondd meg Cukrom

Másnaposság ellen

Néha előfordulhat Veled, hogy buliban vagy, társasággal nyaralsz, egy kicsit több alkohol kerül a szervezetbe, ami tudod, hogy nem jó, de megtörtént. Másnap már hasogat a fejed, rossz a közérzeted, az alábbi egyszerű trükkökkel segíthetsz magadon! Víz A túlzott alkoholfogyasztás a sejtek kiszáradásához vezet, így dehidratálttá teszi a szervezetet. Mindjárt felkelés után igyál egy nagy […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Mit tesz a vízfogyasztás hiánya a testtel?

Vége a nyári nagy melegeknek, de a hűvösebb időben is, sőt a téli hidegekben is igyál megfelelő mennyiségű vizet. A vízfogyasztás hiánya komoly problémákat idézhet elő a test, szinte minden részében. Fáradtság A víz a legfontosabb vitális energiaforrás a szervezetben. A dehidratáltság az enzimfolyamatok lelassulását okozza, ami fáradtsághoz vezet. Magas vérnyomás Normális hidratáltság esetén a […]