Kategóriák
Életmód

Mit egyél, hogy ne egyél? Étvágycsökkentés természetesen!

Ha cukorbetegséggel küzdesz, biztosan neked is ismerős a szituáció, amikor borzalmasan megkívánsz egy-egy ételt, vagy csak úgy általánosságban szeretnél valamit még enni, hiába ebédeltél… Ez a helyzet a diabétesz egyik kellemetlen mellékhatása, és akár súlyos elhízáshoz is vezethet! Ha szeretnél tőle megszabadulni természetesen, van számodra egy jó hírünk…

Mit egyél, hogy ne egyél? Étvágycsökkentés természetesen!

Az éhség, és a jóllakottság kellemes érzése összetett szabályozási folyamaton keresztül valósul meg testünkben. A jóllakottság érzéséhez nagyban hozzájárulnak a rostban gazdag táplálékok, olyan módon, hogy ezt a szabályozási folyamatot igencsak felgyorsítják.
 
Cukorbetegként azonban biztosan te is találkoztál már azzal a problémával, hogy egyes táplálékok nem csökkentik tartósan az éhségérzeted, így evés után nem sokkal újra a hűtőajtóban álldogálva nézelődsz, hogy mit lehetne még enni. A diabétesz egyik kellemetlen mellékhatása ez, és ebből fakad az elhízás is, amelyet szintén minden hasonló cipőben járó ember szeretne megelőzni, vagy kezelni.
 
Ahhoz, hogy csökkentsd az étel utáni vágyad – főként most, az ünnepi időszakban amikor a kísértés még erősebb mint máskor – nem kell elzárnod magad a hűtőajtótól, elég egyszerűen megismerned a természet jótékony hatásait, és alkalmazni azokat.
 

 

Rostokat tartalmazó étrend-kiegészítők az éhségérzet csökkentéséért

Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítők egyik legnagyobb csoportja magas rosttartalmuk segítségével csökkentik az étel utáni vágyat. Az ilyen étrend-kiegészítők általában útifűmaghéjat, vagy ördögnyelv kivonatot tartalmaznak. Fontos azonban, hogy az ilyen termékek fogyasztása mellett a folyadékbevitelt növelnünk kell!
 
Ezek hatása a gyomorban és a belekben érvényesül leginkább.

Forrás: macosz.hu

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük