Hozzávalók: Natúr gabonapehely 30 g, joghurt 1 dl, alma 100 g Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat, és már fogyasztható is. Szénhidráttartalom: 30 g
Címke: gyümölcsös müzli
Hozzávalók ( 4 személyre): 25 dkg túró, 1 dl zsírszegény tejföl, 6 dkg zabpehely, 15 dkg mirelit áfonya, 1 db narancs leve, ha szükséges energia mentes édesítőszer. Elkészítés: A zabpelyhet a kifacsart narancs levében megáztatjuk. A túrót, tejfölt habosra keverjük az áfonya 2/3 részével, majd hozzáadjuk a zabpelyhet és tálaljuk. Tálalásnál a megmaradt áfonyaszemeket a […]