Fogás: Desszert
Elkészítési idő: 10 perc
Diéta: Cukormentes
Hozzávalók
- 10 dkg magozott, apróra vágott szilva
- 12 dkg apró szemű zabpehely
- 2 dl tej
- ízlés szerint: édesítő, és őrölt fahéj
Elkészítése
A zabpelyhet mikrózható edénybe tesszük, és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi, majd betesszük a mikróba 600 watton 5 percre. Közben összevágjuk a szilvát. Ha kész a pehely, akkor átkeverjük a tejjel, és az apróra vágott szilvával, és ízlés szerint fűszerezzük.
Forrás: diabeticliving.hu