A málna, eper és ribizli keverékéből összeturmixolt ital (a neve is innen ered: Málna, Eper, Ribizli) az egészségre rendkívül jó hatással van, köszönhetően a piros bogyós gyümölcsöknek, de nem mennyei íze sem elhanyagolható. Remek hűsítő forró nyári napokon, és a gyerekek is imádni fogják.
Nehézségi fok: nagyon könnyű
Időszükséglet: 10 perc
A recept hozzávalói (1 adag):
- 50g málna
- 50g eper
- 50g ribizli
- 1dl tej
A recept elkészítése:
A jól megmosott és lecsepegtetett gyümölcsöket összeturmixoljuk a tejjel, néhány percig hűtőbe tesszük, majd jóízűen elfogyasztjuk.
A recept tápanyagtartalma:
A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!
Szénhidrát
1 adag: 16,5 g
Teljes mennyiség: 16,5 g
Forrás: cukorbetegkonyha.hu