Kategóriák
Hírek

San Francisco betiltotta a műanyag palackokat

Zseniális, bámulatos és bátor lépés. A műanyaghulladék jelenti az egyik legnagyobb környezetszennyezési problémát napjainkban és San Francisco  nem aprózta el, hanem nemes egyszerűséggel betiltotta a kis, műanyag palackos ásványvizek  árusítását  nyilvános helyeken. A szabályozás szerint a következő négy évben fokozatosan kell kivezetni a kis üveges műanyag palackokat és csak akkor lehet kivételt tenni, ha nincs más elérhető vízforrás. Ez […]

Kategóriák
Életmód

Mit igyon a cukorbeteg, ha sportol?

A rendszeres testmozgás mindenki számára fontos, de cukorbetegség esetén különösen nagy jelentősége van, hiszen amellett, hogy javítja a közérzetet és az életminőséget, pozitív hatás­sal van a testtömegre, kedvező a csontok, ízületek egészsége és a keringés szempontjából; javít­ja a szervezet inzulinérzékenységét is, vagyis nagymértékben hozzájárul az egészséges szénhid­rát-anyagcsere eléréséhez. A cukorbetegek részéről azonban a sport, a […]

Kategóriák
Életmód

Így pótoljuk változatosan a folyadékot!

Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását egyensúlyban tartsuk. A változatosság a folyadékpótlást is megkönnyíti. Az Európai Hidratációs Intézet szakemberei szerint az ásványvízen, üdítőkön kívül egy magas víztartalmú nyári étrend is hatékonyan hozzájárul a hidratációhoz. Utazás közben is fontos, hogy eleget igyunk, hisz a kiszáradás […]