Fehérjepor, vagy BCAA, esetleg zsírégető, vagy zöldtea? Nagyon zavar már, hogy jobb esetben egy helyben toporogsz, rosszabb esetben mindig egyre elpuhultabb, enerváltabb vagy? Hogy nem látod a párod a szemében azt a csillogást, ami régen megvolt? Hogy a gyerekeddel nem tudod tartani a lépést? Hogy teljesen belekeveredtél, mit mikor érdemes venni, kipróbálni?
A KÜLDETÉSÜNK:
„Mi egy álmot valósítottunk meg egyre növekvő csapatunkkal, ahol a világ bármely táján arra buzdítunk mindenkit, hogy tanuljon meg vigyázni az egészségére, ha kell, kérje szakembereink segítségét. De ha akarod, akkor lehetsz bajnok, bármikor, bárhol. Ez a két dolog az , amit meg kell tanulni: Tiszta étkezés, és életszerű sport. Ezzel segíthetsz az egészséged megőrzésében- mentálisan is, hiszen jól érzed majd magad a bőrödben-, energikusabbá válhatsz, kénytelen leszel rendszerben, és előretervezésben élni, nem csak úgy rendszertelenül, miközben a környezetedben sokan ugyanígy kezdenek élni, vagyis tanítasz is egyben” /Dr. Semjéni Mariann kutató gyógyszerész”
Milyen ELVEK mentén dolgozunk?
„az edzés ne hosszú, hanem hatékony legyen, az ételek pedig pikk-pakk elkészíthetőek, illetve az, hogy amit teszek, azt hitelesen tudjam képviselni. Ez nagyon fontos, hiszen a cég amit ezzel a munkával felépítettünk erre a hitelességre épül. Tiszta étkezés, igényes, hétköznapokba beépíthető edzések. Ez lett a hamarosan nemzetközi szinten induló ShapeRevolution Csábi Bettinával,Dr. Magyar Katalinnal, és jó pár szakemberrel. Igen így, sok munkával, kitartással, nem meghátrálva. Pont úgy, mint a Bajnokok Életmód, és igen kisgyerekes anyukaként is. Nem kell sokat dolgoznia bárkinek is, mindenkinek más az élete ritmusa, célja”.
Mire SZÁMÍTS, ha egészséges életmódra váltasz? Bajnokok tippjei:
- Példamutatás-„Ez a két dolog az , amit meg kell tanulni: Tiszta étkezés, és életszerű sport. Ezzel segíthetsz az egészséged megőrzésében- mentálisan is, hiszen jól érzed majd magad a bőrödben-, energikusabbá válhatsz, kénytelen leszel rendszerben, és előretervezésben élni, nem csak úgy rendszertelenül, miközben a környezetedben sokan ugyanígy kezdenek élni, vagyis tanítasz is egyben” /Semjéni Mariann/
- Energia- „Én is megmutatom, mit alkotott rajtam Csábi Bettina. Aug 2 kezdtem 64,9kg nulla izommal. Jól érzem magam, van energiám, jobb kedvem van. Imádom ezt az érzést!!!” /Fazekas Tünde/
- Egészség- „Régebben voltak gerincproblémáim, emiatt nem nagyon cipeltem a gyerekeket. Mostanában viszont a kicsihez nem nagyon használok babakocsit . Azt szeretem ebben a programban, hogy több dologra megoldást nyújt nem csak arra, hogy lefogy az ember” /Ray Orsolya/.
MI SEGÍT EBBEN? BCAA VAGY FEHÉRJEPOR? Az, hogy fehérjéket, aminosavakat, zsírégetőket használsz, segíti a szervezeted, mivel a tested egy rendszer. Az izomzat 35%-a BCAA aminosavakból áll. A BCAA:
- javítják az inzulin szintézisét
- A BCAA aminosavakból a szervezeted saját maga, nélkülözhetetlen glutamint is képes szintetizálni. Tehát én elsősorban ezt ajánlom.
- egyéb előnyei: szív-érrendszer védelme, az immunrendszer védelme, rákmegelőzés, izomsorvadás-, ALS- (idegrendszeri betegség), krónikus fáradtság szindróma ellen is felhasználható
- ha pedig szellemi munkát végzel, akkor érdemes használni mindenképp, segít a mentális fókuszban. A hosszú, intenzív verseny, edzés alatt feltétlen szükséged van tehát rájuk, például ultrafutásban, küzdősportolóknak, ahol a mentális teljesítmény ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Erősportokban nincs annyi jelentősége.
- viszonylag nagy mennyiségű BCAA bevétele röviddel edzés előtt, vagy az edzés alatt, gyorsan kifejthetik hatásukat, és az el nem használt BCAA-k nem oxidálódnak a vérben, nem okoz túltöltést
Tehát, lényeg a lényeg: gyorsan, szinte azonnal éreztetik fáradtság késleltető hatásukat és segítik a mentális fókuszt.
De a legjobb táplálékkiegészítők sem használnak, ha nincs rendben a táplálkozásod és az edzésed.
Legyetek bajnokok a mindennapokban!
Dr. Csábi Bettina
BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAM