Címke: folyadék

Kategóriák
Uncategorized

A karácsonyi plusz kilók ellen

A karácsonyhoz hozzátartozik jó sok finomság. Bajai vagyok, a halászlé mindenképpen alap. És alap nálunk a bejgli, meg egy csomó más finomság is, mivel ezekben a hetekben van az egyik lányom névnapja, a testvérem és párom szülinapja. Mindezt 24-étől január 1-éig. De Te is többnapos rokonlátogatással számolhatsz.   Egy tanulmány szerint karácsonykor átlagosan 5 kg […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Tápanyagok

Folyadék: 3-4 liter vizet mindenkinek meg kellene innia egy nap. A test csaknem 70%-a víz. A méreganyagok eltávolításában is segít. Zsír: Telített zsíroknak nevezzük azokat, amelyek szobahőmérsékleten szilárdak maradnak, általában ezek állati eredetűek, mint a disznózsír. Ezek fogyasztását kellene mérsékelni. Ugyanakkor a telítetlen zsírsavak, mint a repce-, szója- és olivaolaj csökkentik a vérben a káros koleszterinszintet […]

Kategóriák
Hírek

5 figyelmeztető jel, hogy cukorbeteg lehetsz

1. Bőrelváltozások Ha sötét, megvastagodott foltokat látsz magadon – főleg a hátadon, a nyakadon, a könyöködön vagy az ujjaidon –, előfordulhat, hogy magas a vércukorszinted. Ez amiatt történik, hogy az inzulin serkenti a hámsejtek és a pigmentációért felelős melanin termelődését. 2. Látásromlás A homályos látás a cukorbetegség egyik legjellemzőbb tünete. Emellett viszont minden egyéb fajta […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Tápanyagok

Diéta: orvosi szempontból az ember egyéni szükségletéhez igazítani az étrendet. Így többféle megközelítés lehet, mint például epekímélő, szívkímélő, gyomorkímélő, cukorbeteg diéta . A tápanyagokról néhány szóban pár alapvető ismeret, mert sokszor tapasztalom munkám során, hogy sajnos még a cukorbetegek is csak felüleletesen vannak tisztában azzal, hogy melyik tápanyag miben található meg, és mi a funkciója. […]

Kategóriák
Hírek Mondd meg Cukrom

Gondoltad volna, hogy összefüggés van a menstruáció előtti feszültség és az ingadozó vércukorszint között?

A túlságos savas gyomor nem szívja fel elég hatékonyan a kalciumot. Az idegek megfelelő működéséhez kalciumra van szükség, ha csökken a kalciumszint az idegrendszer túlérzékenységéhez és ingerlékenységéhez vezet. A menstruáció előtti feszültség felborzolt idegállapota, izomgörcsei és folyadék-visszatartása, a kálium- és kalciumszint egyensúlyzavarának tulajdonítható. Testünknek nagyon kényelmetlen, ha felduzzasztja a folyadék, de még rosszabb, ha agyunkat […]