Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Biztos recept ahhoz, hogyan lábalj ki a betegség okozta belenyugvásból

„Veszek egy számmal nagyobb nadrágot, vagy hosszabb szoknyában járok, az karcsúsít. Ez a süti nem számít, a páromnak így is tetszem, egyébként is van már 3 gyerekem. Bekapom ezt a fagyit, mindegy, mit szól az orvosom”-sokan vannak így vele. Emese is így volt ezzel, és neki tényleg volt oka, hogy ne figyeljen oda magára annyira. […]

Kategóriák
Életmód

Mozgástippek cukorbetegek számára

A napi testmozgás rendkívül fontos a diabétesz kontroll alatt tartásának szempontjából. Segít a fogyásban, ha arra van szüksége vagy megőrizni a súlyát, ha az az egészséges tartományban van. A vércukorszint normál értéken tartásához is hozzájárul. Ez nem jelenti azt, hogy Önnek profi sportolóvá kell válnia, még csak edzőterembe sem kell járnia, de vannak olyan kisebb […]

Kategóriák
Hírek

Ellenszer a cukorbetegségre: tüntessük el a zsírt a hasnyálmirigyünkről

A kettes típusú diabéteszt a hasnyálmirigyen megülő és ott felhalmozódó zsír okozza, állítja egy brit orvoscsapat. A Newcastle University kutatói szerint, ha csak egy grammnyi zsírt is elveszítünk hasnyálmirigyünkről, megszüntethetjük a cukorbetegséget. A kutatók 18 kettes típusú cukorbeteggel és kontrollcsoportként 9 teljesen egészséges emberrel végeztek kísérleteket: megmérték a súlyukat, a hasnyálmirigyükön lévő zsír mennyiségét, illetve […]

Kategóriák
Hírek

Vigyázzon a cukormentes alkohollal!

Ha egy átmulatott éjszaka után rosszul érzi magát, akkor nem csak a túlzásba vitt italozás okolható érte – írja a Daily Mail. Egy kutatás kimutatta, ha édesítőszeres alkoholt választunk a cukros helyett, az 25%­-al növeli a mámorító hatást. A kutatók úgy vélik, hogy ezt a felfedezést kommunikálni kell a bárban dolgozók, és a mulatozók felé. […]

Kategóriák
Hírek

Eltiltották a gyerekeket a cukortól! Megdöbbentek az eredményen

A National Institutes és Health egy új tanulmányában arra keresik a választ a tudósok, hogy a cukor károsítja-e az egészségünket, vagy attól leszünk betegek, hogy meghízunk, amely a cukros ételek és italok fogyasztásának következménye. A tudósok egy kísérlet keretében megvonták egy csapat gyerektől a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket és azokat egyéb szénhidrátokkal helyettesítették, így a súlyuk […]

Kategóriák
Életmód

Mérgezést okozhat a cukor?

Hogyha a napi ajánlott mennyiséget éveken keresztül meghaladja bevitel – állítja egy tanulmány, amelyről a FoxNews számol be. Jelenleg az ajánlás úgy szól, hogy ne fogyasszon több cukrot, mint napi teljes kalóriabevitelének 25 százaléka. Jelen tanulmány keretében azt vizsgálták, hogy az ajánlott napi mennyiségű cukorra hogyan reagálnak az egerek. James Ruff, a Utah Egyetem professzora, […]

Kategóriák
Hírek

Az egészséges jövő kulcsa

Az új évtized rengeteg kutatási eredményt, felfedezéseket és emellett új kihívásokat hozott a táplálkozástudományi szakemberek számára. A 2009-es orvosi Nobel dí­j az öregedési folyamatok és a betegségek kialakulásának teljesebb megértéséhez, lehetséges terápiák kifejlesztéséhez nyitott új utat. Műszerek kerülnek piacra, melyekkel egészségünk különböző mérőszámait kaphatjuk meg, számtalan új táplálkozási irányzat terjed, melyek tudományos háttere nem minden […]

Kategóriák
Életmód

7 ok, amiért fontos a jó alvás

  Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás rendkívül fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében. Ha huzamosabb ideig keveset vagy nyugtalanul alszunk, az előbb-utóbb meglátszik majd a szívműködésünkön, a súlyunkon és a lelkiállapotunkon egyaránt, de ezen kívül még egy sor más dologra is negatív hatással van. 7 ok, amiért fontos a jó alvás Az elegendő mennyiségű […]

Kategóriák
Életmód

Diabulémia – A cukorbetegek táplálkozási zavara

A módszer ördögi körként, a következőképpen működik: A cukorbetegeknek sürgősen le kell fogyniuk, hogy csökkentsék a betegség kockázatát. A nem megfelelően kezelt cukorbetegség viszont fogyást okozhat.   Így aztán sokan az inzulinadagjukat nem az előírt mennyiségben használják, minek következtében megnő a vércukorszint, ám a vizelettel távozik. A cukor vizelettel való kiürülésével a kalóriák is távoznak, […]

Kategóriák
Életmód

A 10 legrosszabb étel cukorbetegeknek

A legrosszabb az, hogy teljesen elkényelmesítenek, mindig számíthatsz rájuk, így amikor megéhezel, szinte automatikusan nyúlsz értük. A legjobb, amit tehetsz, ha előre tervezel! Próbáld meg elkerülni a következő ételeket, és mindig valami egészséges alternatívát kitalálni helyettük. Fehér rizs A fehér rizs bizonyára jó választásnak tűnik, hiszen jó árban van és egyszerű elkészíteni. Ám mint a legtöbb […]