Cukrom.huA cukor örökké központi téma: megédesíti az életünket, de sokan tartanak is tőle. Vajon mi az igazság, kanálszámra ehetjük-e, vagy jobb vele óvatosan bánni? A cukorról, bővebben a szénhidrátokról elég sokat hallottunk mostanában is. Míg egyesek szerint méreg, és tönkretesszük vele a szervezetünket, mások szerint a táplálkozásunk részét képezi. Ez utóbbi véleményt hangoztatják a táplálkozással […]
Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – valamilyen gyümölcsöt választana, akkor semmiképp se az alábbiakból tegye. Lehet, hogy meglepő, de higgye el, hogy ezek a gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb cukrot. Egészen pontosan ezeknek a gyümölcsöknek a legmagasabb a glikémiás indexük, amely azt mutatja, hogy mennyivel emelik meg a vércukorszintet. Ha éjszakai nassoláshoz – egyébként helyesen – […]
Hozzávalók: 2 evőkanál zabpehely 2 evőkanál zabpehelyliszt 2 evőkanál kókuszliszt édesítő ( eritrit vagy nyírfacukor ízlés szerint) 1 púpozott teáskanál sütőpor 1 evőkanál kókuszolaj víz Elkészítés: A hozzávalókból morzsaszerű tésztát gyúrunk és a felét egy sütőforma aljára morzsoljuk. Én szilikon sütőformát használok, ehhez nem kell zsíradék. A tésztára két pépesre nyomkodott, vagy darabokra vágott őszibarackot […]
A cukorbetegeknek különösen fontos odafigyelniük a lábuk egészségére, a diabétesz miatt kialakuló neuropátia miatt ugyanis nehezebb észrevenni a kisebb sebeket, fertőzéseket, ezek pedig könnyen sokkal súlyosabb bajokká válhatnak. Nagyon sokan rutinból vásárolnak maguknak cipőt és annak ellenére, hogy az üzletben, a próba során kényelmesnek tűnik, amit választanak, később mégis problémákat okozhat. Nemcsak a cipő hosszát […]
Hozzávalók: 120 g margarin 3 db tojás 250 g liszt 50 g Graham-liszt 200 g sonka 1 evőkanál ecet 2 evőkanál víz só 1 csomag sütőpor 2 evőkanál tej zöld fűszer 1 evőkanál mustár Elkészítés: A lisztekhez keverjük hozzá a sütőport, a sót, a margarint, 1 tojást, az ecetet, a vizet, és gyúrjuk tésztává. Tegyük […]
A fogorvos nem csak azt látja meg, hogy lyukas-e a fogunk, hanem valószínűsítheti azt is, hogy nincs-e kezdődő cukorbetegségünk. Amerikai kutatók igen sok felnőtt fogászati beteg vizsgálata után észlelték ezt az összefüggést. A Journal of Dental Research című fogászati szaklapban közölt tanulmányból kiderül, hogy az amerikaiaknak igen ritkán végeznek laboratóriumi vizsgálatot, ám fogászati ellenőrzésre szinte […]
Natalie Levy a New York orvosi egyetemének professzora, végzett kutatást, alacsony jövedelmű páciensein annak érdekében, hogy egyszerűsíteni tudják, mindennapjaikat. Mivel e betegek gyakran nem tudnak időt szakítani, arra hogy orvoshoz járjanak, mivel nem engedhetik, meg hogy hiányozzanak, vagy késsenek munkahelyeikről. Ennek eredményeképpen viszont gyakran hetekig, hónapokig magas a vér glükóz szintjük, ami nagy veszély forrás […]
Annak a megértése, hogy egy „elhízó gén” hogyan is működik, megoldást jelenthet az elhízás ellen és sok esetben talán még a 2-es típusú cukorbetegségre is állítja egy új tanulmány melyet, az MIT és a Harvard Egyetem közösen végzett. A tanulmány alapjai korábbi kutatások adták melyek, felfedezték a kapcsolatot egy FTO névre hallgató gén és az […]
A cukorbetegség sokakat érint hazánkban is, főként a civilizált társadalmakat érinti, egyfajta jóléti népbetegség. A cukorbetegek támogatási rendszerének aktuális szabályozása 2012. július 1-e óta van érvényben. Az intenzív, analóg inzulinos kezelésnek a 100%-os támogatottsága csakis abban az esetben maradhat meg, ha a terápia elérte a célját vagyis megfelelő hatékonysággal bírt, ami azt jelenti, hogy a […]
Intellisense* technológia, 42 mérést tárol, Szabálytalan szívritmusérzékelés, Átlag funkció, Nagy kijelzővel, Adapter csatlakozási lehetőséggel, Klinikailag validált http://www.herbaria-webshop.hu/termek_adatlap.php?id=11302
A Nemzetközi Diabetikus Szövetség szerint globálisan körülbelül a 2-es típusú cukorbetegek 80%-a túlsúlyos vagy elhízott. Nekik különösen javasolt, hogy próbáljanak meg leadni testsúlyuk legalább 5-10%-át, annak érdekében, hogy javítsák a vér glükóz szintjüket, és hogy ne alakuljanak ki komolyabb szövődmények, mint például szív problémák. A súlyvesztés különösen nehéz a 2-es típusú diabétesszel küzdők számára, akik […]
A repülőgépen tapasztalt légnyomásváltozás megzavarhatja az inzulinpumpák működését, ez elsősorban a gyógyszer adagolásra rendkívül érzékeny cukorbetegek számára jelenthet kockázatot – figyelmeztetnek szakemberek. Az ausztráliai Newcastle városában működő John Hunter Gyermekkórház szakemberei azután készítették el tanulmányukat, hogy tudomást szereztek egy 1-es típusú diabétesszel küzdő tízéves kislányról, akinek vércukorszintje vészesen alacsonyra zuhant egy órával azután, hogy a […]
Jó ideje folyik már a háború a cukor és az édesítőszer támogatói között, bár szerintem már elmondhatjuk, hogy egészségesebb a kristálycukor helyett valami mást használni. Persze a fehér gyémánthoz hasonlatos cukor ízéről lemondani nehéz, ám nem lehetetlen. Ideje átszokni másra, hiszen van miből válogatnotok! Stevia Ez az az édesítőszer, amire én azt mondtam, én ezt […]
Ennél egyszerűbb nem nagyon lehet egy süti. Szerintem finomabb sem 🙂 Ha kaptok illatos, eper ízű epret és jó sötét holland kakaót, akkor tuti a siker! A tészta az Amarettos körtés sütié, csak most a mandula helyett vanília kivonat került bele, a tetejére pedig jó sok eper. Hozzávalók egy 25*35cm-es tepsihez: (24 kocka) -22 dkg […]
Egy hosszú ideje tartó tanulmány érdekes mintákat fedezett fel, miszerint azoknál a kismamáknál, akiknél kialakult a terhességi diabétesz, nagyobb eséllyel lehet később 2-es típusú cukorbetegség. Ezt a felvetést korábbi tanulmányok is alátámasztják, azonban egy új szerint a veszély kiterjedhet az édesapákra is A Kanadai McGill Egészségközpont, vizsgált meg rengeteg orvosi leletet 1990 és 2007 között, […]
A napokban jelentették be, hogy a Google tudományért felelős csoportja, összeáll a DexCom-mal, akik kifejezetten a vér glükóz mérésére specializálódtak, annak érdekében, hogy létrehozzanak egy olcsó, hatékony és egyszerű készüléket, ami új fejezetet nyithat a cukorbetegek életében. Az új készülék, folyamatosan rajtunk lehet, anélkül hogy meg kellene szúrni az ujjunkat, és kapcsolódva lenne a The […]
Általában, a szív és érrendszeri betegségeket illetve a 2-es típusú diabéteszt a telített zsírsavak kárára írjuk, azonban az igazság, hogy a transzzsírok a hunyóak, derül ki egy új tanulmányból. A kutatásból kiderül, hogy a telített zsíroknak semmi köze nincs a 2-es típusú cukorbetegséghez, de még csak nem is magas rizikófaktor a szívbetegségek tekintetében. Hol találkozhatunk […]
A legfrissebb kutatási eredmények szerint az olajban sült ételek rendszeres fogyasztása terhesség előtt növeli a nőkben a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát. A Diabetologia szaklapban megjelent kutatás során több mint 21 ezer egyes terhességet vizsgáltak az Egyesült Államokban egy évtized alatt. A terhességek közül közel 850 esetben alakult ki terhességi diabétesz. Az eredmények azt mutatták, hogy azokban a […]
A menopauzának rendkívül csekély befolyása van arra, hogy egy nőnél kialakuljon a cukorbetegség – állapította meg egy tanulmány. Akár természetes úton következik be a menstruáció elmaradása, akár a petefészkek eltávolítása okozza, az ezen átesett nők nincsenek a korábbinál nagyobb mértékben kitéve a diabétesz veszélyének. A kutatók 1 237 középkorú nő vizsgálata után jutottak erre a következtetésre. […]
Lehet, hogy alkalomadtán megengeded magadnak, hogy néhány elismerő jutalomfalat lecsússzon a torkodon, de figyelj oda, nehogy túlzásba ess. Ha sok édességet eszel, előidézed szervezetedben a cukoréhséget, ami több kárt okoz, mint használ. Viccesen lehetsz néha megengedő magaddal, ha lecsúszik egy-egy szem vaníliás karika, fagylalt a nyári hőségben, esetleg egy somlói galuska a születésnapi vendégségben. Ám […]
Hozzávalók: A rétegezéshez: 500 g fejes káposzta 50 g vöröshagyma 10 g fruktóz 20 g olaj só őrölt bors A tésztához: 50 g margarin 1 + 1 db tojás 350 g finomliszt + 50 g a nyújtáshoz 100 g Graham-liszt 250 ml tej 1 mokkáskanál fruktóz 25 g élesztő 50 g reszelt sajt só késhegynyi […]
A talajvízben lévő arzén módosítja egy enzim működését, ami befolyásolja a hasnyálmirigy inzulintermelését. A szakemberek általában kiegyensúlyozatlan táplálkozás és mozgáshiány következményeként gondolnak a 2-es típusú cukorbetegségre, noha nagyjából 50 gén képes olyan polimorfizmust előidézni a DNS-ben, ami mostoha környezeti körülmények hatására hozzájárulhat a kórkép kialakulásához – fogalmaz Marta Ostrosky Wegman professzor, a Mexikói Nemzeti Egyetem biomedikusa. […]
A rosszul kezelt, elhanyagolt cukorbetegségnek számos súlyos következménye lehet, a látás elvesztésén keresztül az amputáción át, a belső szervek működésének zavaraiig. A fogakra, ínyre, szájüregre gyakorolt hatásokról azonban sokszor hajlamosak vagyunk elfeledkezni. A rosszul kezelt, elhanyagolt cukorbetegségnek számos súlyos következménye lehet, a látás elvesztésén keresztül az amputáción át, a belső szervek működésének zavaraiig. A fogakra, […]
Ennél szemléletesebben nem lehetne ábrázolni… forrás: Facebook
Maga a stressz fogalma a 30-as években, Selye János kutatói munkássága során már ismert volt. Selye azt vetette fel, hogy bizonyos hatások, melyek az érzelmi, vegetatív életünkre hatnak, nagyon komolyan és károsan befolyásolják szerveinket, életünket. Selye kutatásai voltak az elsők, melyek a psziché és a test kapcsolatát kezdték tudományosan vizsgálgatni. Kutatásai alanyául patkányokat alkalmazott és a […]
Ha helyesen használjuk, a kettlebell gyakorlatok erősítenek és fejlesztik az állóképességet. Fogyókúra, és nem utolsó sorban derékbántalmak esetén is alkalmazható. Az alapmozdulatok a test minden részét megmozgatják és intervallum, crossfit vagy köredzésbe is beépíthetők. A világ leghíresebb gerincszakértője, Dr. Stuart McGill szerint a kettlebell edzés kedvező hatással lehet tartásunkra, állóképességünkre és izomzatunk fejlődésére. A hátizmok […]
Az inkretinhormon hatású liraglutid és a vesén keresztül ható SGLT-2 gátló dapagiflozin a jelenleg érvényes szakmai protokollok szerint a 2-es típusú cukorbetegek kezelési eszközei. Ezek alkalmazása 1-es típusú betegeken „off label”-nek minősül, ami a nemzetközileg konszenzusos terápiás előírások áthágását jelenti. Ennek ellenére a Buffaloban lévő állami New York Egyetemen D. Nitesh és MPH. Kudaiya 10 1-es típusú (átlag 56 éves, […]
Vannak olyan élethelyzetek, melyek a megszokotton túli alkalmazkodást követelnek a cukorbetegségben élőktől. A fogamzásképes korban a nők számára a menstruáció nem jelent problémát, viszont kihatással lehet a cukorbetegségben szenvedők anyagcseréjére. A menzesz előtti 3-4 napon akár 5%-ot meghaladó mértékben nőhet az inzulin igény. Ezt néhány E étkezési inzulintöbblet adásával lehet kivédeni. Ritkábban szükség lehet a […]
A terhességi cukorbetegség kialakulása megelőzhető egy egyszerű, könnyen alkalmazható életmódbeli változtatással olyan nők esetében, akiknél nagy a kockázat a betegség kialakulására – állítja egy új tanulmány. A vizsgálat eredményei nagyon ígéretesek, és elképzelhető, hogy komoly egészségügyi jelentősége lesz az anyákra és a gyermekekre nézve egyaránt. A túlsúly és az elhízás prevalenciája az egész világon nő. […]
A feldolgozott vörös húsok, például két szelet szalonna, egy hot dog, vagy a nyers, illetve füstölt változatok napi fogyasztása jelentősen növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát – figyelmeztetnek a szakemberek. A Harvard Egyetem közegészségügyi tanszéke munkatársainak tanulmánya szerint napi 50 gramm feldolgozott vörös hús elfogyasztása 51 százalékkal, míg 100 grammnyi feldolgozatlan változat 19 százalékkal […]
Szezonja van, muszáj meggylevest csinálni! Most nem liszttel sűrítettem, hanem pudingporral. Puncsossal! 🙂 Hozzávalók: -300 g magozott meggy -700 ml víz -1 rúd fahéj, 2 szem szegfűszeg -3 ek folyékony édesítő -200 ml tejszín -20 g főzős puncs puding (fél csomag) -2 tk rum aroma Elkészítés: -A meggyet öntsük fel a vízzel és adjuk hozzá az […]
A hajdina hasonlóan értékes tápanyagforrásnak számít, mint a zabpehely vagy a rizs. Ha energiát, tápanyagokat, rostot és egészséges ételt szeretnél, a hajdinát mindenképpen érdemes megkóstolnod, s bevenni a mindennapi ételeid sorába. Az utóbbi néhány évben egyre nagyobb teret hódít a kiegyensúlyozott, korszerű táplálkozás, melynek alapját a gabonafélék képezik. Ennek köszönhetően bővült az üzletek kínálata is, s […]
Görög kutatók szerint felére csökken a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata azoknál, akik legalább napi másfél csésze kávét fogyasztanak. A kutatók 1300 athéni lakost vontak be a vizsgálatba. A tízéves követés végén a férfi résztvevők 13, a női résztvevők 12 százalékában alakult ki diabétesz. 54 százalékkal kisebb valószínűséggel fejlődött ki cukorbetegség, mint a ritkán vagy […]
Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását egyensúlyban tartsuk. A változatosság a folyadékpótlást is megkönnyíti. Az Európai Hidratációs Intézet szakemberei szerint az ásványvízen, üdítőkön kívül egy magas víztartalmú nyári étrend is hatékonyan hozzájárul a hidratációhoz. Utazás közben is fontos, hogy eleget igyunk, hisz a kiszáradás […]
Ez az étel grillen és serpenyőben is elkészíthető. Gyors, egyszerű, csak a hozzávalókat érdemes időben beszerezni valamelyik hipermarketben. Salátával üdítő színfolt lehet nyaralásunkban. Elkészítési idő: 25 perc Hozzávalók: 100 ml teriyaki szósz 2 evőkanál szójaszósz 3 evőkanál méz 1 evőkanál olaj 6 felezett csirkemell jégsaláta A szószókat keverjük össze a mézzel és az olajjal. Forgassuk […]
Évtizedekig tartó romló tendencia után javulni kezdtek a táplálkozási szokások az Egyesült Államokban, megállt a túlsúlyosak részarányának növekedése mind a felnőttek, mind az iskoláskorúak körében, sőt, a ráta a legkisebb gyerekek között még csökkent is – írta vasárnapi számában a The New York Times. Egy átlagos amerikai felnőtt napi kalória-bevitele, amely 2003 körül tetőzött, most […]
Szív- és érrendszeri betegek, valamint cukorbetegek rehabilitációját, rekreációját segítő tanösvényt avattak a budapesti Szent Ferenc Kórház által indított Út az egészséghez program keretében kedden a fővárosban, a Hárs-hegyen. Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes ez alkalomból azt hangsúlyozta, hogy a tanösvény kialakítása példaértékű társadalmi összefogás, a kórház, az intézményt működtető egyház, az erdészet, az állam és a civil […]
Bár a csecsemők számára az anyatej a legteljesebb táplálék, világszerte csak alig több mint az újszülöttek harmada (38%) kap kizárólag anyatejet az első hat hónapban – derül ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb adataiból. Pedig az élet első 1000 napjában kialakított ideális táplálkozási szokások, köztük a hat hónapig tartó kizárólagos anyatejes táplálás kritikus szerepet játszanak […]
Még nyáron is előfordul, hogy bekényszerülünk a konyhába. Vagy azért, mert az idő nem engedi a kinti sütögetést, vagy azért, mert nincs rá lehetőségünk. Erre az alakalomra készültem egy egyszerű húsétellel. Elkészítési idő: kb. 120 perc Hozzávalók: 1 kg pulykamell egyben 1 bögre zabpehely 2 tojás 5-6 db csirkemáj szeletelt bacon szalonna ½ vöröshagyma aprítva […]
Az újabb nyári forró hétvége kétség kívül nem a „húsleves rántott hússal” vasárnapi klasszikus ideje lesz. A hőségben sem nehéz ételeket fogyasztani, sem pedig a sütőt – túl hosszú időre – bekapcsolni nem esik jól. Varga Dóra, a Budai Allergiaközpont dietetikusa ezért könnyű, gyorsan elkészíthető, gluténérzékenyek számára is fogyasztható menüsort ajánl a hétvégére. Hűsítő gyümölcsleves […]
Sokszor nem tudjuk, hogy egy-egy sültet mivel tehetünk különlegesebbé. Érdemes kihasználni, hogy most rengeteg friss, hazai gyümölcs van a piacon. Készítsünk belőle szószokat, mártásokat. Elkészítési idő: kb. 1 óra Hozzávalók: 1 kg ribizli 2,5 dl rozé 5 evőkanál cukor 6-7 mentalevél A ribizlit jól megmossuk, majd leszemezzük. Egy edénybe beleöntjük a ¾ részét és […]
Az őszibarack az egyik kedvenc gyümölcsöm nyáron. Felhasználási lehetősége végtelen, a levestől a mártáson át a desszertig. Nyárra inkább olyan desszertet javasolnék, amit nem kell főzni vagy sütni, könnyű, hűsítő Elkészítési idő: kb. 20 perc Hozzávalók: 2-3 db őszibarack 2 kis doboz natúr krémjoghurt méz ízlés szerint ½ kávéskanál fahéj vanília Az őszibarackot mossuk meg, […]
Intellisense technológia, 21 mérést tárol, Szabálytalan szívritmusérzékelés, Adapter csatlakozási lehetőséggel, Klinikailag validált http://www.herbaria-webshop.hu/termek_adatlap.php?id=11301)
Finetest Auto-coding új vércukorszintmérőhöz és a régi Finetest vércukormérőhöz is! 50 db-os kiszerelésben! http://www.herbaria-webshop.hu/termek_adatlap.php?id=11305
Mindössze pár vércseppből 9 mp-en belül pontos mérési eredményt kapunk Új bioszenzoros mérési módszer, vagyis a tesztcsík a bőrhöz érintve felszívja a szükséges vért Kis méreténél fogva egyszerű és diszkrét használat 200 mérési eredményt tároló memória Automatikus ki és bekapcsolás, könnyű kezelhetőség Nagy kijelző Az ÚJ Finetest Auto-coding készülék ÚJ funciói: Automatikus kódolás funkció, amely által […]
Az egészséges életmód mindig nagyon fontos, ám egy bizonyos kor felett ennek még nagyobb a jelentősége: ötvenen túl különösen lényeges, hogy a szervezet még több olyan vitaminhoz, tápanyaghoz hozzájusson, amivel ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. Íme, 5 nyári zöldség és gyümölcs, amikkel még többet tehetsz magadért ötven év felett! Füge Nemcsak azért érdemes fügét enni, […]
A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism című folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint izmaink tömegének növelésével csökkenthetjük a kettes típusú diabétesz kockázatát. A kutatók 13 644 felnőtt adatait vizsgálták meg, akik 1988 és 1994 között részt vettek egy az Egyesült Államokban készült egészségügyi felmérésen, és arra a felismerésre jutottak, hogy a csont-izomzat mértékében bekövetkező minden tízszázaléknyi […]
A nagy hőségben folytatott sport miatt a tizenéves fiúk gyakran életveszélyes állapotban kerülnek kórházba – az akár halált is okozó hőgutát ritkán veszik észre időben. A hőguta kialakulásához nincs szükség feltétlenül igen magas környezeti hőmérsékletre, mert túlzott fizikai megterhelés elegendő az állapot kialakulásához, főként, ha a bizonyos tényezők – a bemelegítés hiánya, egyéb környezeti hatások […]
A napozás az egyik kedvenc nyári időtöltésünk annak ellenére, hogy számos veszélyt is tartogat számunkra. Szerencsére egyre többen figyelnek arra, hogy megelőzzék a napégést, ezáltal csökkentve a bőrrák kialakulásának esélyét. A közismert veszélyek mellett azonban fontos tisztában lennünk a kevésbé elterjedt kockázatokkal is! Óvatosabbnak kell lennünk például akkor is, ha a napon eltöltött órák után […]
A kánikula mindenkinek a szervezetét megterheli, de vannak, akik számára lényegesen nagyobb ez a kockázat. Ilyenek a cukorbetegek, akiknek a nagy meleg okozta gondokra fontos időben fölkészülni. A forró nyári napok speciális veszélyt jelentenek a cukorbetegségben szenvedők számára, de a kockázat jó része megfelelő figyelemmel megelőzhető. Curtiss B. Cook, a világhírű Mayo Klinika professzora […]