Kategóriák
Glutén- és laktózmentes Receptek

Omlós gyümölcsös pite – Glutén-, laktóz- és cukormentes recept

A szinte mindenmentes gyümölcsös pitét még az igazi ínyencek is elégedetten fogyasztják. Az omlós gyümölcsös pitét tejcukor- és lisztérzékenyek is megehetik, sőt, a paleo diétába is beleillik. A körte helyett tehetsz bele almát, barackot, szilvát, vagy vegyesen is készítheted. Gyümölcsös pite Hozzávalók 12 szelethez: 10 dkg mandulaliszt 10 dkg rizsliszt 5 dkg eritrit 5 dkg […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Vöröshagyma gyógyító hatásai

A náthából gyorsabban kigyógyulunk, ha egy vöröshagymát apróra felvágunk és illatát jó mélyen beszívjuk kb. 5 percen át. A hagymából kiáradó anyagok a légkör „vitaminjai” és 30-35 cm körzetben megölik a mikroorganizmusokat. A kutatók szerint naponta 6 g főtt vagy nyers hagyma elfogyasztása csökkenti az infarktus veszélyét. Köhögés ellen igyunk hagymateát! 4 evőkanál nádcukrot pirítsunk […]

Kategóriák
Hírek

Hogyan okozhat vakságot a cukorbetegség?

A cukorbetegség szövődményei közül az egyik legsúlyosabb a szemek állapotát érinti. Az elváltozások hosszú ideig tünetmentesek maradhatnak, gyakran már visszafordíthatatlan stádiumban kerülnek felismerésre. A cukorbetegség gyakran jár együtt súlyos szemészeti szövődményekkel, amelyek az életminőséget csökkentő látásromlást vagy akár a látás teljes elvesztését is okozhatják. A cukorbetegség szemészeti szövődményei napjainkban a betegek közel egyharmadában lépnek fel, […]

Kategóriák
Hírek

Hencz Péter: A só és cukor fogyasztása orvosi szemmel

A túlzott, tartós asztali só fogyasztás az egészségre káros. Emeli a vérnyomást, mely károsítja az ereket, különösen az agyban, szívben, vesében. Súlyos esetekben stroke, szív- és veseelégtelenség léphet fel.  Amerikai statisztikák szerint a só fogyasztás és a halálozás mértéke egyenesen arányos, a világtérképen a kettő eloszlása fedi egymást. Hazánkban a W. H. O. által javasolt […]

Kategóriák
Hírek

Túlkezelik az idős cukorbetegeket?

A túl szoros vércukorkontroll csupán nehézségeket okoz, és nem jár járulékos előnnyel – írja a JAMA Internal Medicine január 12-i száma.  Sok idős cukorbeteg egyénnél inkább kárt okoz a túl szoros monitorozás. Dr. Kasia Lipska és a Yale Egyetem munkatársainak felmérése alapján az idős, viszonylag rossz egészségi állapotú betegeknél a vércukor hosszútávú változásait mutató hemoglobin […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Hallottál már az Ördögcsáklya nevű gyógynövényről?

Ez az egyik legfontosabb növény, amelyet ízületi problémák (arthritis, ínhüvely gyulladás, osteoarthritis, rándulás) kezelésére használnak. A kezelés már 15-20 napon belül érzékelhető. Osteoarthritisben szenvedő betegeken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez a gyógynövény jelentősen javítja a betegek komfort érzetét. Az ördögcsáklya gyökere gazdag iridoid glikozidokban: harpagozidban és prokumbidben, melyek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása vitathatatlan. Javítja a […]

Kategóriák
Hírek

Akár árthat is a cukorbetegség elleni kezelés

Brit kutatók szerint a 2-es típusú cukorbetegségre felírt gyógyszerek egyes páciensek esetében akár több kárt is okozhatnak, mint amennyit segítenek. A BBC értesülései szerint a University College London (UCL) kutatói által a JAMA belgyógyászati szaklapban közzétett tanulmányában az áll, hogy az idősebb emberek esetében a legkisebb a jótékony hatás. A szakemberek felhívták az orvosok figyelmét, […]

Kategóriák
Életmód

Miért van mindig rossz kedvem? – Furcsa okok a háttérben

Van, amikor minden sikerül: kapunk egy kedves bókot, azonnal sikerül ülőhelyet szerezni a buszon – minden adott ahhoz, hogy az egész napunk vidám legyen. Valami mégis elrontja a kedvünket. Mi ronthatja el a kedvünket? Van néhány tippünk! Túl sokat bújjuk a közösségi oldalakat Egy német kutatás szerint ha mások kalandjairól, szerelmi életéről vagy akár csak […]

Kategóriák
Életmód

Cukorpótlás: a legjobb alternatívák édesítésre

Manapság már szinte mindenki hallott arról, hogy az egészséges étrendben nem ajánlott az egyszerű szénhidrátok túlzott fogyasztása. Ez az ajánlás nem csupán azok számára érvényes, akik valamilyen betegségben szenvednek, (mint például a cukorbetegség vagy az elhízás), de megszívlelendő tanács minden egészségtudatos ember számára. Igen ám, de akkor mit válasszunk helyette, ha mégis valamilyen édes ízűt […]

Kategóriák
Életmód

Az örménygyökér jótékony hatása 5 pontban

A 17. században az örménygyökér gyökeréből cukrot és tablettát készítettek a köhögés ellen. Manapság azonban az örménygyökér folyékony formában szerezhető be a boltokban. 1. Kezelhető vele a hörghurut: Az örménygyökérrel elsősorban a hörghurutot és a légzési problémákat lehet kezelni. Ha visszamehetnénk az időben, és meglátogathatnánk az ősi Kínát és Indiát, akkor azt látnánk, hogy az […]

Kategóriák
Életmód

Tippek, ha cukorbeteg van a családban

A diabétesz olyan betegség, mely egyedül nehezen kezelhető. A betegnek nagy segítséget jelent, ha családtagjai, barátai is tisztában vannak a szükséges életmód változtatásokkal, és támogatják őt ebben. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan segíthet cukorbeteg szerettének.  Mondja el a betegnek, hogy támogatja őt, és hajlandó bármiben segíteni. Tudjon meg minél többet a cukorbetegségről! Fontos, hogy megbízható weboldalakról, […]

Kategóriák
Hírek

Segítünk, hogy ne legyél cukorbeteg!

Magyarországon 760 ezren szenvednek cukorbetegségben, ráadásul minden ismert betegre legalább egy nem regisztrált diabéteszes is jut. Ezért érdemes a cukrot néha lecserélni valami másra. A cukorbetegség alattomosan, lassan, évek alatt, többnyire észrevétlenül fejlődik ki, és sajnos nem gyógyítható. Ám megfelelő életmóddal, sok odafigyeléssel kordában tartható, így elkerülhetők a komolyabb szövődmények. Ne feledd: egészséges ételek fogyasztásával […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Okosodj az ételeiddel!

Szeptember, iskolakezdés, így nagyon is aktuális a téma. Vissza tudsz emlékezni? Ha vizsgáztál, mit vittél be magaddal? Amikor tanulsz, mi van odakészítve a kezed ügyébe? A gyereknek mit csomagolsz tízóraira? Péksüti, csoki, kekszecske-hát Istenem, kell a tanuláshoz, hogy jobban fogjon az agyad. Ha cukorbeteg vagy, ennél nagyobb merényletet el sem követhetnél magad ellen. Soha nem […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

"Úgy indulnék futóversenyen" – hogy kezdjek hozzá?

A cukorbetegséggel nagyon érdekes tapasztalatom van. Karate pályafutásom elején volt egy fiú, aki cukorbeteg volt, mégis mindent megcsinált, végigedzett, mégpedig orvosi javaslatra. Akkor még nem tudtam, hogy igenis, ezzel javított az állapotán. Mit a legkönnyebb elkezdeni mozogni, amihez szinte nem kell semmi, csak egy pár cipő? A futást. Manapság nagyon népszerűek a futóversenyek. Cukorbetegként a […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Egy gyógynövényes kozmetikum + rengeteg felhasználási terület

A gyógynövények a Természet ajándékai számunkra, mivel testet-lelket erősítő, kiegyensúlyozó hatással bírnak. Fajtájuktól függően eltérő területeken hasznosíthatjuk őket és pozitív minőségeiket. Őseink és füvesasszonyaink tudták, hogy a Természetben minden betegségre megtalálható a gyógyír, csak ismerni kell, milyen tünetre milyen szert érdemes használni az egészség érdekében. A gyógynövényekből származó kivonatok a sejt felületével érintkezve váltják ki […]

Kategóriák
Életmód

Legjobb alternatívák chips helyett

Forrás: www.social-health.info

Kategóriák
Csirke Receptek

Ananászos csirkemell

Életem egyik legkedvesebb ajándéka ez az ananász volt. 🙂 Mert virágot venni bárki tud, a (diabetikus) édesség is elég kézenfekvő megoldás, de egy ananásszal meglepni valakit az tényleg eredeti ötlet! Történt aztán, hogy viharosra sikerült a hétvége, és a főzésre alig maradt egy órám. Így a  romantikus lovag kiskuktává avanzsált, az ajándékom pedig a tepsiben végezte. […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

Készülj fel a télre!

Az emberi szervezetnek vitamin- és ásványi anyag bevitelre van szüksége, nem képes a szervezetünk hosszú ideig tárolni a nyár, ősz folyamán elfogyasztott zöldségből és gyümölcsből származó tápanyagokat. Bizonyos anyagok nagyon gyorsan kiürülnek, mint a C vitamin, mások lassabban, mint a D vitamin.  A kiegyensúlyozott étrend fontosságát ma már nem kell hangsúlyozni, azonban azt igen, hogy […]

Kategóriák
Desszert Receptek

Cukormentes Oreo keksz házilag

Az nem újdonság, hogy rá vagyok kattanva a bolti dolgok házi előállítására. Volt már müzliszelet, gumicukor, téli fagyi, és még sorolhatnám. Most az oreo kekszet szemeltem ki. Hozzávalók a tésztához: -23 dkg szénhidrát csökkentett liszt -13 dkg keserű kakaópor -1 kk szódabikarbóna -fél tk sütőpor -12 dkg vaj -12 dkg eritrit -1 tojás -egy csipet […]

Kategóriák
Desszert Receptek

Diabetikus diótorta recept

Nagyon finom, könnyű diótorta. Egyszerűen, gyorsan elkészíthető. Hozzávalók / 12 adag  A diós piskótához 6 db tojás 6 ek xilit 9 dkg diabetikus liszt (használható zabpehelyliszt is) 5 dkg dió (darálva) 1 teáskanál sütőpor (elhagyható) 1 evőkanál víz A diós krémhez 20 dkg dió (darálva) 3.5 dl tej 2 db tojás 1 tasak vaníliás pudingpor […]

Kategóriák
Desszert Receptek

Cukormentes szilvatorta

Természetesen az egészség és az alakmegőrzés továbbra is fontos, így most ez a süti szénhidrát csökkentett liszttel készült és nyírfacukorral, és így elkészítve továbbgazdagítja a büntetlen finomságok táborát. 🙂 Hozzávalók / 12 adag 25 dkg finomliszt 10 dkg vaj 4 db tojás 1 csipet só 10 ek xilit 0.5 csomag sütőpor 0.5 db citrom (leve […]

Kategóriák
Hírek

Cukorbetegség: jogszabályok és lehetőségek

Az utóbbi évtizedek forradalmi változást hoztak a cukorbetegek kezelésében, a vércukor-önellen­őrzés a mindennapok részévé vált. Magyarországon a legelterjedtebb inzulinkezelési formák vál­tozatlan ingyenessége mellett a biztosító 2012 óta az intenzív formában adott inzulinanalógok­nak nemcsak a bevezetését, de a kezelés fenntartását is bizonyos feltételekhez köti.  A tablettás kezelés esetén az újabb kezelési módok alkalmazása szakorvosi javaslathoz kötött. […]

Kategóriák
Életmód

Durva: ilyen sokkolóan hat ránk a cukor!

A döbbenetes tényt Sarah Wilson, a Leszoktam a cukorról című könyv szerzője állapította meg. Sarah nemcsak lefogyni, hanem cukorfüggősége miatt meggyógyulni is képtelen volt. Jobban belegondolva, nem is annyira elképzelhetetlen, hogy a szervezetünkbe éves szinten ennyi cukor kerül, hiszen ez a mennyiség napra lebontva „csupán” 142 grammot jelent. Az igazán sokkoló azonban az, hogy testünk […]

Kategóriák
Hírek

A férfiak hajlamosabbak a 2-es típusú cukorbetegségre

A Glasgowi Egyetem munkatársai felfedezték, hogy a férfiak biológiailag miért fogékonyabbak jobban a 2-es típusú cukorbetegségre, mint a nők. A Diabetologia oldalain közölt tanulmány szerint a nőkhöz képest férfiaknál a testtömeg-index (BMI) kisebb fokú növekedése is elég a kockázatfokozódáshoz. A titok nyitja a zsírszövet eloszlásában rejlik, mely férfiaknál főként a májat, és a deréktájat érinti. […]

Kategóriák
Életmód

Cukor-detox: Így szokj le az édes méregről

Ha már kicsit is foglalkoztál az egészséges étkezéssel, biztos találkoztál azzal a kifejezéssel, hogy a finomított cukor méreg a szervezetnek. De azt is tudod, hogy miért mondják ezt, illetve pontosan mik tartoznak ebbe a kategóriába? Most segítünk eligazodni ebben az édesség-káoszban. Finomított cukor = időzített bomba Elsőre talán túlzásnak hangzik, de az egyszerű cukrok valóban […]

Kategóriák
Hírek

Könnyen megelőzhető a cukorbetegség miatti vakság

Ma még világszerte a szürke hályog miatt veszítik el a világon a legtöbben a látásukat, húsz éven belül azonban a cukorbetegség lehet a vakság fő oka, miután az előrejelzések szerint drá­maian emelkedik a diabéteszesek száma. Erről Németh János, a Szemorvostársaság alelnöke, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikájának egyetemi tanára, a hazai vakságellenes Vision 2020 program vezetője […]

Kategóriák
Életmód

Mikor milyen édesítőszert válasszunk?

Az ételek, italok élvezetéhez sokak számára az édes íz elválaszthatatlanul hozzá tartozik. A népszerű íz kialakítására az élelmiszerek előállítása során a leggyakrabban még ma is cukrot használnak. Hazánkban a táplálkozási felmérések adatai szerint a felnőtt lakosság átlagos hozzáadott cukorfogyasztása az elmúlt évtizedekben folyamatosan csökkent, a legutolsó publikált adatok szerint a napi energiabevitel 7,8 százalékára tehető, […]

Kategóriák
Életmód

10 rejtett cukorbomba – óvakodj tőlük!

Íme, egy aranyszabály a vásárláshoz: ha előrecsomagolt a termék, valószínűleg tele van tömve cukorral. Sajnos, bármennyire is igyekszünk elkerülni, az édes összetevő szinte mindenben ott van. Ha nem vagy elég óvatos, a rejtett cukorbombák robbanáshoz hasonló következményekkel járhatnak a szervezetedben. Tudd meg, miben rejtőzködik a legtöbb és kerüld el ezeket az élelmiszereket! Barbecue szósz= 3 […]

Kategóriák
Hírek

A horkolás idős korban megduplázhatja a 2-es típusú cukorbetegség esélyét?

A horkolás idős korban megduplázhatja a 2-es típusú cukorbetegség esélyét? Az idős kori, alvással kapcsolatos légzési problémák, mint például az alvási apnoe, vagy a horkolás figyelmeztető jelzések lehetnek, hogy kialakulóban van a 2-es típusú cukorbetegség. Az alvási apnoe egy potenciálisan súlyos alvászavar, melyben során a légzés, alvás közben időről-időre abbamarad, majd újra elindul. Az “apnoe” […]

Kategóriák
Hírek

Új felfedezés az 1-es típusú cukorbetegeknél

Ugyan széles körben elfogadott, hogy az 1-es típusú cukorbetegek nem rendelkeznek inzulinnal, azonban a Diabetes Care decemberi számában megjelent tanulmány azt állítja, hogy a betegek durván harmada képes előállítani a hormont. Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun folyamat, melynek során a szervezet saját immunrendszere fordul a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei ellen. A béta-sejtek pusztulása miatt a […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

A motiváció ha utálsz edzeni

Az edzés kötelező, utálatos elvárás, amit le kell tudni minél hamarabb, lehetőleg úgy, hogy ne fáradjak el, ne izzadjak meg, a sminkem fennmaradjon, a frizurám megmaradjon. Mindent megragadok, hogy ne érjek oda edzésre, találjak valami kifogást, hogy miért nem tudok elmenni ma éppen. Ismerős? Kriszta is épp így volt az edzéssel. „Mindig is próbáltam odafigyelni […]

Kategóriák
Életmód

Mit kell tudni a 2-es típusú cukorbetegségről

A 2-es típusú cukorbetegség hatására a szervezet nem képes megfelelően energiává alakítani az ételeinkben lévő szénhidrátot, emiatt növekszik a vér cukortartalma – ez pedig hosszú távon fokozza a vakság, ideg- és szervi károsodás, a szívproblémák és más komplikációk esélyét. Felnőttkorban jelentkezhet, korai tünetei igen enyhék, olyannyira, hogy a cukorbetegek egyharmada gyakorlatilag nem is tud a […]

Kategóriák
Hírek

Egy cukorka a gyomorsav és a reflux ellen

Az egész éjszakán keresztül szájban lévő cukorka segít a visszacsorgás tünetmentesítésében – állítják a London College kutatói. A vizsgálatban 50 alany vett részt, akiknél egy speciális cukorkát használtak, melynek ízét a cukormentes rágók egyik alapanyaga, a xilitol biztosította. Korábbi vizsgálatok szerint a xilitol képes semlegesíteni a gyomorsav hatását, így merült fel annak potenciális alkalmazása a […]

Kategóriák
Csirke Pulyka Receptek Sertés

Sült ravioli

Hozzávalók: Étolaj 50 dkg csökkentett zsírtartalmú sajtos ravioli, főve 45 dkg marinara tésztaszósz 2 gerezd fokhagyma áttörve 1 teáskanál szárított bazsalikom 1/2 csésze reszelt, csökkentett zsírtartalmú mozarella sajt (tetszés szerint) 5 személyre – 1 adag: 1 csésze – Elkészítési idő: 5 perc   Elkészítési mód: 1. Melegítsük elő a sütőt 190 ° C-ra. 2. Egy […]

Kategóriák
Életmód

5 egészséges éhségűző cukorbetegeknek

Amikor a gyomrod elkezd korogni, szükséged van valamire amit falatozhatsz, amivel megakadályozhatod a további éhségérzet kialakulását anélkül, hogy a vércukorszintedet az egekbe küldenéd. Csakúgy mint étkezéskor, a rágcsálnivalónál is kombinálnod kell a zsírt, a fehérjét és a szénhidrátokat. Az a cél, hogy 15-30 g szénhidrátból álljon és 100-200 kalóriát tartalmazzon attól függően hogy az étkezési terved és a gyógyszeres kezelésed mit enged meg. Íme […]

Kategóriák
Életmód

A cukorbeteg dohányos 50%-al csökkenti saját esélyeit!

A cukorbetegek mintegy egyötöde dohányzik, jóllehet esetükben a dohányzás elhagyása mindenképpen kívánatos lenne. Egy új meta-analízis eredménye szerint a dohányzás folytatása átlag 50%-kal növeli meg a cukorbetegek bármely okból történő, ill. szív-érrendszeri okból fellépő halálozását. Az alsó végtag érelzáródásos megbetegedéseinek kockázatát 115, a szélütését pedig szintén 50%-kal növeli a dohányzás.   Megjegyzés: Azon országokban, ahol évtizedek óta általánosan elterjedt a […]

Kategóriák
Életmód

Cukorbetegség és az élvezeti szerek

Az élvezeti szerek – alkohol, kávé, tea, dohány áruk fogyasztásával kapcsolatban mindig felmerül a kérdés, hogy élettani hatásukat tekintve mennyire ártalmatlanok, illetve ártalmasak az egészségre.A tea és a kávé koffein tartalmuknál fogva élénkítő hatásúak. Naponta 1-2 csészével a cukorbeteg is fogyaszthat, mesterséges édesítőszerrel édesítve. Az alkohol befolyásolja a cukoranyagcserét, így fogyasztásánál a cukorbetegeknek körültekintőnek kell […]

Kategóriák
Életmód

Így kezd el a mozgást – gyakorlati tippek 2-es típusú cukorbetegeknek

A testmozgás biztonságos és erősen ajánlott a legtöbb 2-es típusú cukorbeteg számára. A diéta és a gyógyszeres kezelés kiegészítve a testmozgással segít alacsonyan tartani a vércukrot és segíti a fogyást. Ne aggódj ha az elmúlt években kijöttél a gyakorlatból! Kezd el a munkát lassan! Ezek a tippek segítenek a testmozgásban és hosszú távon tehetsz az egészségedért […]

Kategóriák
Életmód

Mivel főzzön, ha inzulinrezisztenciás és gluténmentes étrendet is kell tartania?

Inzulinrezisztencia (IR) esetén az étkezések többségében lassú felszívódású szénhidrátokat kell, hogy tartalmazzanak. Így nehéz helyzetbe kerülhet az, akinek emellett gluténmentes (GM) étrendet is kell tartania. Milyen alapanyagokkal főzzünk, hogyan egyeztethető össze a két étrend? Az IR mintaétrend – ebben lehetnek egyéni eltérések – általában napi 160g szénhidrát fogyasztását írja elő, 5-6 étkezésre elosztva. A diétánál […]

Kategóriák
Hírek

Rövidesen forgalomba kerül a hetente egyszer alkalmazható vércukorcsökkentő

A DPP-4 gátló gliptineket vagy naponta egyszer, vagy, ha metforminnal kombinált tabletta formájában alkalmazzák, naponta kétszer kellett bevenni. Ilyen, a hazai forgalomban lévő készítmények a sitagliptin, a vildagliptin, a linagliptin és a saxagliptin.  Rövidesen forgalomba kerül – egyelőre az Egyesült Államokban – a heti 1 tablettás készítmény, az omarigliptin. Az ezzel eddig elvégzett vizsgálatok eredményei meggyőzőek: 24 hetes szedést […]

Kategóriák
Életmód

Diétás tanácsok cukorbetegeknek

A cukorbetegeknek elsősorban nem „diétás” élelmiszereket kell fogyasztani, hanem étrendjüket a „normális” élelmiszerekből kell összeállítani. Az úgynevezett „diétás” élelmiszerek többsége, és az élelmiszeripar által cukorbetegek számára előállított édességek változatai többnyire arra alkalmasak, hogy a cukorbetegek komfort-érzetét növeljék. Joggal állítható, hogy teljes értékű lehet az étrend a „diétás” élelmiszerek túlnyomó többsége nélkül is, csupán az édes […]

Kategóriák
Életmód

Mennyi a valószínűsége annak, hogy egy elhízott személy lefogyhat?

Jól ismert szinte mindenki számára, mennyire nehéz egy elhízott embernek a testsúlyát normalizálni, vagy akár csak néhány kg-mal csökkenteni. Brit kutatók 2004 és 2014 között elhízott 76.704 20 év feletti férfi és 99.791 nő testsúlyának alakulását vizsgálták. Azt találták, hogy annak az esélye, hogy a 30-35 kg/m2 testtömeg index-szel rendelkezők egy év alatt normális súlyra fogyjanak le, […]

Kategóriák
Hírek

Az antidepresszánsok szedése fokozott kockázatot jelent 2-es típusú cukorbetegségre

Az antidepresszánsokat szedőknek megháromszorozódik a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására azon emberek körében, akiknek fokozott kockázata van felnőttkori cukorbetegség kialakulására.   Az antidepresszánsok és a diabétesz A kutatók olyan betegek adatait elemezték, akik résztvettek a Cukorbetegség Megelőzési Programban (CMP), és már a program kezdetétől folyamatosan, vagy a program évei alatt visszatérően szedtek antidepresszánsokat. Az […]

Kategóriák
Hírek

Lehet kapcsolat a cukorbetegség és az NAFLD között?

A 2-es típusú cukorbetegséggel küzdők több mint 60%-ánál találtak nem alkoholos májzsírosodásra angol nevén non-alcoholic fatty-liver disease (NAFLD) utaló jeleket. A kaliforniai egyetem kutatóinak ezen felül sikerült kapcsolatot létesíteni az (NAFLD) és a magas vérnyomás között is. A kutatót 100 felnőtt adatait vizsgálták. Minden páciens már kialakult 2-es típusú cukorbetegséggel küzd. A résztvevők testtömeg-indexe átlagban 30.8 […]

Kategóriák
Hírek

A méz fogyasztása javíthatja a vércukorszint ellenőrzés alatt tartását és az inzulinérzékenységet

David Baertől az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának  kutató fiziológusától származik a nézet, miszerint  a méz egyedülállóan hasznos tulajdonságai: a sebgyógyítás, a pihentető alvás, a köhögés csillapítása, a memória, a gondolkodás javítása mellett még a vércukorszint ellenőrzés alatt tartásában is képes segíteni. Az inzulinérzékenység és a méz kapcsolata A méz ugyanis képes arra, hogy fenntartsa a jó inzulinérzékenységet. Az […]

Kategóriák
Hírek

Cukorbetegeknek is jó egy kis bor

Cukorbetegek vércukrát értékelhetően javítja egy pohár bor. Alkoholt soha nem fogyasztó cukorbetegek vércukra értékelhetően javul, ha a főétkezések alkalmával egy-egy pohár bort is megisznak az étel mellé – mutatta ki egy Izraelben végzett tanulmány. A cukorbetegség és a bor A Ben Gurion Egyetem munkatársai által végzett vizsgálatban 109 személy vett részt, életkorúk 40-75 év volt. […]

Kategóriák
Életmód

5 féle gyógytea keverék cukorbetegek részére

A cukorbetegség állandó orvosi ellenőrzést igényel. A következő teákat csak a háziorvos hozzájárulásával szabad fogyasztani. Mindig kérd ki a háziorvos véleményét!   1. Gyógytea cukorbetegek részére Teakeverék:  3 rész gyömbér 1 rész földi szeder 1 rész feketeáfonya levél 2 rész babhéj 2. Gyógytea cukorbetegek részére Teakeverék: 1 rész babhéj 1 rész palástfű 2 rész feketeáfonya levél 3. […]

Kategóriák
Életmód

Mi az a halálos négyes csoport, ami veszélyezteti az életüket?

Bár az érelmeszesedés és komplikációi, elsősorban a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás 1994-től bizonyos mértékben csökkent, sajnos még mindig vezető halálokként szerepelnek. Mi az a halálos négyes csoport, ami veszélyezteti az életüket? Az egészség érték, a metabolikus szindróma és súlyos következményei elkerülhetők.  Az érelmeszesedés kialakulását és progresszióját számos kockázati tényező befolyásolja. A veleszületett fogékonyság mellett, mint […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

A stressz oldás mozgással

Ugye nem azt szoktad meg tőlem, hogy közhelyeket írok? Most se arra számíts! Mennyire stresszes a munkád? Úgy érzed a nap végén, mintha kifacsartak volna? És mikor hazaérsz, akkor azt kívánod, a nyakadba ömlő háztartás, család helyett, hogy „Istenem, egy kis nyugalmat adj már”? Valld be őszintén! Adrenalin Ha tested stresszt érzékel, a hipotlamusz jelet […]

Kategóriák
Mondd meg Cukrom

A 2-es típusú cukorbetegség

A cukorbetegség következményeivel biztosan tisztában vagy érintettséged révén. Nagyobb a daganatok kialakulásának lehetősége, a szív- és érrendszeri megbetegedések, sérülnek az idegpályák, zsibbadás, égő érzés alakul ki, majd érzéketlenség, a sebek nehezen vagy egyáltalán nem gyógyulnak, a látás is sérül. A nagymamám is sajnos cukorbeteg, így első kézből látom a következményeit ennek a betegségnek. Mégis azt […]